Bosbad voor rust en verstilling

Over dit evenement

Een gevallen rood blad
gevangen in de trage reis van de slak,
de stille last van de herfst.
- Kobayashi Issa

Wat is bosbaden? Om dat uit te leggen, kan ik misschien beter beginnen met wat het niet is.

Een bosbad is geen bad nemen in het bos. Het is ook geen boswandeling of activiteit voor bomenknuffelaars. Wat is het dan wel? Het is een zintuiglijke natuurervaring waarin we onze verbinding met de levende wereld om ons heen verdiepen, voelen en voeden. Vanuit vertraging en observerende aanwezigheid kan een bosbad je in een meditatieve staat brengen. Het Japanse woord voor bosbaden is shinrin-yoku en betekent letterlijk: je onderdompelen in de sfeer van het bos.

Tijdens dit bosbad gaan we vertragen, verstillen en verbinden. Verstillen creëert ruimte om naar je hart te luisteren, om stil te staan bij wat je voelt. Zowel vertraging als verstilling geeft het lichaam een signaal dat het zich mag ontspannen. En door ons te verbinden met de natuur schakelt de hersenactiviteit af van stressvolle, hyperactieve staat naar een ontspannende en herstellende staat. De natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat de volumeknop van het hoofd omlaag gaat, waardoor het zenuwstelsel tot rust komt. Het is een moment om de natuur te ontmoeten en zelf te ont-moeten.

Mid-november bevinden we ons in de overgang van herfst naar winter. De laatste rode en gele bladeren geven zich gewonnen en worden één met het bladerdek op de bodem onder onze voeten. Een periode die rust en stilte ademt. Laten we samen naar buiten gaan om naar binnen te keren.

Heb je vragen? Mail mij dan gerust op linda@kumikocreative.com.

Liefs,
Linda

PS: Omdat dit bosbad onderdeel is van de Forest Bathing Circle opleiding tot Bosbad Gids, bied ik het op basis van donatie aan.

Over de gids
Linda is systemisch- en natuurcoach met een liefde voor watersport. Naast bosbaden begeleidt zij wekelijks meditaties en werkt ze als redacteur en HR-consultant in de creatieve sector. Als zenboeddhist kijkt ze met zuiverheid en helderheid naar dat wat zich aandient, en is de natuur haar favoriete toegangspoort om Eenheid te ervaren. Bij alles wat zij organiseert vormen offline gaan, meditatie en natuurverbinding de basis.