Slow Flow - Verlang naar langzaam

Over dit evenement

Een middag om opnieuw te voelen hoe jij jouw tijd werkelijk wilt doorbrengen.

Wat gebeurt er wanneer je niet voortdurend doorgaat, maar bewust vertraagt? Tijdens Slow Flow onderzoek je hoe je meer ruimte kunt maken voor rust, aandacht en intentie: in je lichaam én in je dagelijks leven.

In de nacht voorafgaand aan deze workshop gaat de klok een uur terug. Een uur dat we vaak onmiddellijk weer opvullen. Maar wat als je deze tijd eens niet weggeeft aan alles wat nog moet? Wat als je haar teruggeeft aan jezelf?

Langzaam leven betekent niet dat je alles langzaam moet doen. Het betekent dat je bewust kiest waar je jouw tijd, aandacht en energie aan besteedt. Dat je leert herkennen wanneer je wordt meegesleept door haast en verwachtingen en opnieuw voelt welk tempo werkelijk bij jou past.
Tijdens deze ervaringsgerichte middag vertragen we met meditatie, ademwerk, somatische oefeningen, vrije beweging, reflectie en schrijfopdrachten. Je onderzoekt waar jij in je leven versnelt, wat jouw lichaam je probeert te vertellen en waar je opnieuw ruimte voor wilt maken.
We sluiten af met een persoonlijke intentie waarmee je ook thuis verder kunt.

Je kunt onder andere verwachten:
• Somatische oefeningen om uit je hoofd en in je lichaam te komen;
• Vrije en intuïtieve beweging;
• Ademwerk en meditatie;
• Reflectie- en schrijfopdrachten;
• Inzicht in jouw verhouding tot tijd, haast en rust;
• Een persoonlijke intentie voor langzamer en bewuster leven;
• Thee en iets lekkers.

Slow Flow is voor iedereen die weer wil vertragen in hun dagelijkse bestaan. Ervaring met yoga, meditatie of lichaamswerk is niet nodig. Je wordt uitgenodigd om binnen jouw eigen mogelijkheden te bewegen en te ervaren.

Praktische informatie:
• Datum: zondag 25 oktober 2026
• Tijd: 13.30–16.30 uur
• Locatie: Chandrani | Praktijk voor holistisch welzijn, centrum Purmerend
• Investering: € 79,-
• Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers*

* Ik hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, daarom werk ik met een maximum van 8 personen.

Restitutie of doorschuiven is niet mogelijk. Wel mag je tot 24 uur voor aanvang je plek aan iemand anders overdragen. Dit kun je doen per mail naar hello@madelonvandenhurk.nl.