Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten

Wednesday 06 December 2023 van 9:00 tot 11:00

Online

Over dit evenement

Tijdens deze workshop van 2x2 uur leer je zelf je stress oplossen. Dit doen we volgens de ontstress-methode van Live the Connection. In 5 eenvoudige stappen ben jij binnen 5 minuten verlost van je stressvolle situatie. Ik demonstreer deze methode, waarna we dit uitgebreid gaan oefenen samen. Zo ervaar jij wat het is om jezelf te bevrijden van onrust. En hoe je dit voortaan zelf kunt blijven doen, iedere keer als je stress ervaart. Daarnaast krijg je veel informatie over hoe stress werkt in je brein en leer je stress bij jezelf herkennen.

Datum & tijd (2 ochtenden)
- Woensdag - 6 & 13 december 2023 - 09:00-11:00 uur via Zoom

Programma
- Wat is stress en waarom heb je stress?
- Hoe merk je stress op? Herken de signalen
- Hoe reageer jij in stress? Herken je stressreactie
- Leer ontstressen in minder dan 5 minuten
- Ruimte voor vragen en samen oefenen

Wat deelnemers zeggen:
- "Simpel en te gebruiken in elke situatie" - Lucyna
- "Een eye-opener!" - Marlies
- "Zeer effectief en in duidelijke taal uitgelegd!" - Nicole
- "Ik ben relaxter geworden" - Alies
- "Na het toepassen voel je je veel meer ontspannen" - Willemijn

Over de organisatie

“Je eigen stress leren oplossen hoort bij de handleiding over jezelf”

In mijn workshop leer je hoe je je eigen stress in 5 minuten oplost. Daarnaast begeleid ik mensen 1-op-1 met stress en fysieke klachten.

Reviews

Hélène Servaes

Workshop Ontstressen

Heel rustig, heel zinvol, goed uitgelegd. Hoopgevend. Alleen is voor mij het tempo van de theorie vééééél te traag. Misschien de moeite om dit te polsen bij anderen? Groetjes Hélène

Lees meer

Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten

Meer evenementen van Irene in Balans

Tuesday, 05 Mar. om 19:30
Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten
Irene in Balans
Bewustzijnsontwikkeling Gezondheid Persoonlijke Ontwikkeling
Friday, 05 Apr. om 09:00
Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten
Irene in Balans
Bewustzijnsontwikkeling Gezondheid Persoonlijke Ontwikkeling
Tuesday, 14 May. om 19:30
Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten
Irene in Balans
Bewustzijnsontwikkeling Gezondheid Persoonlijke Ontwikkeling
Friday, 07 Jun. om 09:00
Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten
Irene in Balans
Bewustzijnsontwikkeling Gezondheid Persoonlijke Ontwikkeling

Dit vind je misschien ook interessant

Saturday, 02 Mar. om 10:00
Unlock the power of Tantric Dance
Sandy en Volker
Persoonlijk Leiderschap Bewustzijnsontwikkeling Tantric Dance
Sunday, 14 Apr. om 12:45
Tantra Workshop 'Love & Forgiveness'
Leef!Tantra
Tantra Verbinding Persoonlijke Ontwikkeling
Saturday, 06 Jul. om 10:00
Navigating Intimacy
Exploring Deeper
Persoonlijke Ontwikkeling Schaduwwerk Relaties
Friday, 03 May. om 10:00
Odessa Tantra Festival
Odessa Amsterdam
Tantra Tempel Persoonlijke Ontwikkeling
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl