Yoga Nidra ochtend - thuiskomen bij jezelf

Over dit evenement

Yoga nidra ochtend | thuiskomen bij jezelf.

Een ochtend helemaal voor jou. Waar je even niets hoeft te regelen of hoeft te presteren. Je mag hier oefenen met ‘zijn’.

Deze ochtend staat in het teken van thuiskomen bij jezelf.
En misschien herken je het wel: dat het leven soms zo vol kan zijn, met alles wat er moet of van je gevraagd wordt.
Maar ook met wat soms op de achtergrond allemaal kan spelen, in je omgeving, of in je hoofd. Waardoor je jezelf daar soms een beetje in kunt verliezen, en de verbinding met jezelf soms ook wat kunt kwijtraken.

Tijdens deze ochtend nodig ik je uit om van buiten naar binnen te bewegen. Om weer te gaan voelen: hoe is het eigenlijk met mij? Wat leeft er in mij? Wat geeft mij rust, steun of ruimte? En wat is voor mij werkelijk belangrijk?

Deze ochtend zal bestaan uit 2 yoga nidra’s, afgewisseld met lichaamsgerichte oefeningen om rust, ontspanning en herstel in jouw lichaam uit te nodigen.

Een ochtend om te vertragen.
Om te voelen.
Om te luisteren.
En misschien… om weer een beetje thuis te komen bij jezelf.

Dit alles in een kleine setting, een groepje van maximaal 4 vrouwen.

Praktische informatie:
Datum: 23 september
Tijdstip: 9.30 – 12 uur
Investering: 33 euro

Deze ochtend is voor iedereen die behoefte heeft aan rust en ruimte voor zichzelf. Ervaring is niet nodig. Alle materialen om jezelf een comfortabele houding te brengen, zijn aanwezig.
Wat betreft kleding: draag iets waar jij comfortabel in kunt liggen of zitten.

Je bent heel welkom!

Wil je jezelf aanmelden? Dat kan via het contactformulier op deze pagina.