Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Hormonen & Yoga : voorkom blessures

Saturday 17 February 2024 van 13:00 tot 15:00

Achtergracht 16a, 1381 BN Weesp, Nederland

Over dit evenement

Heb je (wel eens) last van, of wil je onderstaande graag voorkomen :

Last van aanhechtingen van spieren of pezen? (voelt als scherpe pijn in bijvoorbeeld schouder of bil wanneer je rek geeft op de spier)
Last van je bekken en/of schaambeen?
Last van je elleboog?
Slijmbeursonsteking?
Last van je onderrug?
Of eigenlijk van alle gewrichten?
Stijfheid in de ochtend?
Heb je het gevoel dat je blessuregevoeliger bent dan voorheen?
Dan zou het wel eens kunnen zijn dat je hormoonhuishouding aan het veranderen is.

"Waaaat???? Nee joh, ik ben pas 35, 40, 45…….!!"

Dit is de reactie die ik meestal krijg wanneer ik cliënten spreek met blessures die ‘ineens’ de kop op steken. Want het is nu eenmaal echt waar dat vanaf je 35ste je hormonale huishouding verandert. En dat kan dus fysieke (en mentale) gevolgen hebben. Je banden, pezen, spieren en gewrichten worden kwetsbaarder wanneer je oestrogeen (vrouwelijk geslachtshormoon) dan gaat schommelen.

Gelukkig is kennis ook in dit geval macht en kun je een hoop verbeteren of voorkomen.  Door te snappen wat je lijf nu nodig heeft en op welke manier bewegen fijn is en jijzelf lekker fit blijft.
Op het plaatje kun je zien wat er gebeurt vanaf je 35-40ste levensjaar. Chaos toch? Maar wij verwachten wel hetzelfde van ons lijf als vóór die tijd….dat geeft strijd, pijn, ongemak, enzovoort.

Daarom organiseert Marieken van der Leest bij YogaToday de workshop Yoga & Hormonen voor alle vrouwen die interesse hebben in de vaak moeilijke fase die vrouwen doorgaan: de overgang.
Je krijgt informatie over hoe hormonen werken en waarom juist dan op een goede manier blijven bewegen/sporten zo belangrijk is.
Marieken van der Leest is (bedrijfs) Oefentherapeut, ergonoom en hormoon-coach en al bijna 10 jaar yogabeoefenaar bij YogaToday.

Met een het kopen van een kaartje ga je akkoord met de algemene voorwaarden van YogaToday: www.yogatoday.nl/algemene-voorwaarden.

Saturday 17 February 2024 van 13:00 tot 15:00

Achtergracht 16a, 1381 BN Weesp, Nederland

Over de organisatie

We zijn een yogastudio voor lessen, workshops en trainingen die yoga aan gerelateerd zijn.

Reviews

Paulien Bakker Hartsink

Ademcirkel

Het was (is)voor mij een geweldige ervaring Vooral de oefening die we gedaan hebben voor dat we b gunnen met de verbonden ademhaling Kom zeker nog een keer

Lees meer

Bianca Bonn

Hormonen & Yoga : voorkom blessures

Heel erg interessant, informatief, toegankelijk, fijne sfeer, ik kijk uit naar een vervolg!

Lees meer

Andreia Carita

Hormonen & Yoga : voorkom blessures

Leerzaam, informatief en heel interessant workshop. Heel aardige en aangename docent.

Lees meer

Hormonen & Yoga : voorkom blessures

Meer evenementen van YogaToday

Thursday, 13 Jun. om 18:30
5Rhythms©
YogaToday
5 Ritmes
Saturday, 15 Jun. om 11:00
Ouder & Kind - Family Acroyoga workshop, kids 3-6 j
Esther Hertog flyingacroyogi
Kinderworkshop Acro Yoga Ouder-kind
Saturday, 15 Jun. om 12:30
Ouder & Kind - Family Acroyoga workshop, kids 7-12 j. Weesp
Esther Hertog flyingacroyogi
Kinderworkshop Acro Yoga Ouder-kind
Sunday, 16 Jun. om 14:00
Ademcirkel
YogaToday
Adem Ademwerk Ademcirkel

Dit vind je misschien ook interessant

Sunday, 23 Jun. om 09:30
Yoga Flow (in nature)
BloteVoetenPark Brunssum
Yoga Natuur Bewustzijnsontwikkeling
Saturday, 29 Jun. om 14:30
Yin & Harp | yogaconcert
Yoga met Jip
Yoga Meditatie Live muziek
Sunday, 30 Jun. om 14:30
Breathwork & More
Matlove Yoga
Ademcirkel Yoga
Sunday, 23 Jun. om 11:00
Women's Circle x Girlies Club - Summer Balance
Isabel Fonseca
Vrouwencirkels Yoga Meditatie
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl