Adem & Koude Training

Over dit evenement

Adem & Koude Training

Kickboksen vraagt focus, kracht en mentale scherpte.
Maar wat als je al opgejaagd de training in stapt?
Of merkt dat stress je adem overneemt en je lichaam niet tot rust komt?

Tijdens de Adem & Koude Training leer je hoe je je ademhaling bewust inzet voor:
* betere prestaties
* meer rust en concentratie
* sneller herstel
* meer controle in stressvolle situaties

We starten met heldere uitleg over de adem.
Geen theorie om te onthouden, maar praktische inzichten die je direct kunt toepassen tijdens je training én daarbuiten.

Je ervaart onder andere:
* hoe je met je adem spanning omzet naar focus
* hoe je rust houdt onder fysieke en mentale druk
* hoe je je herstel en gezondheid ondersteunt

En, we sluiten af met een ijsbad.
Niet om stoer te doen, maar om te ervaren hoe je ademhaling werkt wanneer je systeem onder stress staat. Je merkt direct: controle zit niet in de omstandigheden, maar in je adem.

Deze training is voor jou als je:
* mentaal sterker wilt worden
* meer uit je training wilt halen
* beter wilt omgaan met stress

Goed om te weten:
De ademtheorie en oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk.
Het ijsbad is echter niet voor iedereen passend.

Herken je jezelf in één van de onderstaande situaties, dan raad ik je aan om vooraf even contact met me op te nemen. Zo kunnen we samen bespreken of deze training op dit moment passend voor je is.
* zwangerschap
* epilepsie
* gevoeligheid voor psychoses
* burn-out
* paniekaanvallen
* actief trauma met dissociatie of herbelevingen


Herken je jezelf hier niet in en word je enthousiast van deze training?
Meld je dan nu aan!

Annuleren:
Wij hanteren een annuleringsbeleid dat vergelijkbaar is met dat van soortgelijke evenementen.
- Tot 7 dagen vóór aanvang: volledige restitutie van de ticketwaarde*
- Tussen 7 en 3 dagen vóór aanvang: 50% restitutie
- Binnen 3 dagen vóór aanvang: geen restitutie mogelijk

Het is uiteraard wel toegestaan om iemand anders in jouw plaats te laten deelnemen.

* minus € 0,80 transactiekosten

Mocht je vragen hebben, stuur me gerust een bericht.
Info@natuurlijkloes.nl