XL Zwangerschapsyoga & Ontspanning: tijd voor jou en je baby

Over dit evenement

ENG BELOW
Ben je zwanger en heb je behoefte aan een moment van rust en verdieping? In ons dagelijks leven staan we vaak in de 'doe-modus'. Tijdens deze speciale XL-sessie van 2,5 uur nodig ik je uit om de vertraging op te zoeken en te zakken in de 'zijn-modus'.

Je ervaart:
• Meer balans & ontspanning.
• Meer bewustwording bij dit bijzondere proces en de veranderingen in jouw lichaam.
• Verbinding met je kindje: geniet met aandacht van de baby in jouw buik.
• Fysieke Kracht: werk aan je uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en stabiliteit op een manier die past bij jouw lichaam.
• Verbinding met andere moeders
• Méér dan alleen yoga: ook ademhalingsoefeningen en een heerlijk extra lange eindontspanningsoefening.

ENG
Are you a mama-to-be in need of a moment of peace and deepening? In our daily lives, we are often caught in 'doing mode.' During this special 2.5-hour XL session, I invite you to slow down and settle into 'being mode.'

What to expect:
• Greater balance & relaxation.
• Deepened awareness of this special process and the changes in your body.
• Connection with your baby: enjoy the little one in your belly with mindful attention.
• Physical Strength: work on your endurance, strength, flexibility, and stability in a way that suits your body.
• Connection with other mamas: meet like-minded people in a safe, non-judgmental group.
• More than just yoga: including breathing exercises and a wonderful, extra-long final relaxation.