Mindful Mama: Prenatal retreat (Mama's only)

Over dit evenement

ENG BELOW

Welkom, lieve mama (to-be) 🌿

Ben je zwanger en voel je de behoefte om even uit de 'doe-modus' te stappen en echt verbinding te maken met jezelf en het kindje in je buik? In de waan van de dag vergeten we soms stil te staan bij de enorme transformatie die we doormaken. Dit dagretreat is een uitnodiging om te vertragen en thuis te komen bij jezelf.

Wat gaan we doen?
Vooral vertragen! In een prachtige yogastudio aan de rand van Maastricht creëren we samen een veilige bedding. Een dag waarop niets moet en alles er mag zijn: van diepe vreugde tot de onzekerheden die het (aanstaande) moederschap met zich meebrengt.

Wat kun je verwachten?
🌸 Zwangerschapsyoga & pilates: bewegingen om je lichaam te eren en ruimte te maken voor het nieuwe leven.
🌸 Meditatie: zakken van je hoofd naar je hart.
🌸 Sharing Circle: een veilige ceremonie waar we delen en helen. In onze cirkel wordt niet geoordeeld; jij bent de expert van jouw eigen ervaring.
🌸 Gezonde vegetarische lunch: een voedzame maaltijd met een verse smoothie, in alle rust en aandacht.
🌸 Brief aan je kindje of toekomstige zelf: een moment van reflectie en creativiteit om je intenties en gevoelens te verankeren.
🌸 Afsluiting: we eindigen de dag in rust en verbinding met jezelf en je kindje.

Praktisch
Datum & Tijd: 29 november 2026, 11:00 - 17:00 uur.
Taal: Engels en/of Nederlands.
Locatie: Earth Tone: een luxe studio op 5 autominuten van Maastricht (gratis parkeren).
Investering:
€ 135 inclusief vegetarische lunch, smoothie, thee en alle materialen.
Stuur een berichtje voor een kortingscode van €15 - geldig tot en met 1 september 2026.

Tickets: https://www.momoyoga.com/earth-tone/event/981adf76-4c84-4ae0-8c9c-ebc03252fc9d

Gun jezelf en je kindje deze dag van pure aandacht.

ENGLISH
Welcome, dear mama (to-be) 🌿
Are you pregnant and feeling the need to step out of 'doing mode' and truly connect with yourself and the baby in your womb? In the hustle and bustle of daily life, we sometimes forget to pause and reflect on the immense transformation we are undergoing. This day retreat is an invitation to slow down and come home to yourself.

What will we do? Above all, slow down! In a beautiful yoga studio on the outskirts of Maastricht, we will create a safe space (bedding) together. This is a day where nothing is required and everything is welcome: from deep joy to the uncertainties that (upcoming) motherhood brings.

What can you expect?
🌸 Pregnancy Yoga & Pilates: gentle movements to honor your body and create space for new life.
🌸 Meditation: sinking from your head to your heart.
🌸 Sharing Circle: a safe ceremony where we share and heal. In our circle, no judgment is passed, as we recognize that every mother is the expert in her own experience.
🌸 Healthy vegetarian lunch: a nutritious meal with a fresh smoothie, enjoyed in peace and mindfulness.
🌸 Letter to your baby or future Self: a moment of reflection and creativity to anchor your intentions and feelings.
🌸 Closing: we end the day in peace and connection with yourself and your baby
.
Practical details
Date & time: 29th of November 2026, 11:00 AM - 5:00 PM.
Language: English and/or Dutch.
Location: Earth Tone: a luxury studio just 5 minutes by car from Maastricht (free parking available).
Financial exchange:
€135 including vegetarian lunch, smoothie, tea, and all materials.

Tickets: https://www.momoyoga.com/earth-tone/event/981adf76-4c84-4ae0-8c9c-ebc03252fc9d

Treat yourself and your baby to this day of pure attention.