Stilte in de Storm

Over dit evenement

Waarom reageren we soms op manieren die we niet willen? Je wilt verbinden, maar valt terug in defensief gedrag. Je wilt kalm blijven, maar escaleert. Je kent de theorie, hebt aan jezelf gewerkt – en dan, in dat verhitte moment, neemt je lijf het over.

In cruciale momenten – dat verhitte gesprek, die confrontatie, dat conflict – schakelt je zenuwstelsel naar overleven. Je rationele brein gaat offline. En plotseling reageer je vanuit een oeroud patroon in plaats van vanuit wie je werkelijk wilt zijn.

Deze workshop gaat over wat er werkelijk gebeurt in moeilijke situaties. En vooral: hoe het ook anders kan.

Wat je meeneemt:
- Inzicht in je eigen triggers: Zelfonderzoek naar hoe jij reageert in moeilijke situaties. Wat gebeurt er in je lijf? Welke patronen nemen het stuur over?
- Werken met innerlijke stemmen: Je trigger is niet fout – hij probeert een behoefte te vervullen. We luisteren naar het deel van jou dat triggert en ontdekken wat het werkelijk nodig heeft.
- De zeven stappen van mediation: Een praktisch kader om door conflicten te navigeren, met focus op de momenten waar triggers toeslaan.
- Meditatie-oefeningen: Je zenuwstelsel leren reguleren, ook onder druk.
- Diep luisteren (Theory U): Voorbij actief luisteren – luisteren vanuit wat mogelijk is, niet vanuit oude wonden.
- Compassievolle communicatie: Hoe blijf je authentiek én zacht, ook als het in je kookt?

Voor wie? Voor wie vrede en hoop wil brengen in lastige situaties. Voor wie klaar is voor dieper zelfonderzoek en werkelijke transformatie.

Inschrijven via: https://truevoice.nl/event/stilte-in-de-storm
Kosten: donatiebasis