TRE Introductie Workshop (Tension Release Exercises)

Over dit evenement

Leer Tension Release Exercises (TRE) in één avond, op een mooie locatie in Delft, pal naast het centraal station.
In de workshop krijg je eerst uitleg over TRE en over stress en hoe het toch komt dat er spanning in je lichaam is opgeslagen. Daarna leer je de 7 oefeningen op een veilige manier te doen, aangepast aan jouw lichaam. waarbij de laatste twee oefeningen specifiek op het trillen zijn gericht. Je hoeft niet sportief of lenig te zijn.
waarbij de laatste twee oefeningen specifiek op het trillen zijn gericht. Dan mag je nog even blijven liggen, net als bij Yoga, en dan praten we even na met een kopje thee.
Na afloop kun je een boekje kopen (€5,-) over TRE met daarin o.a. de oefeningen.


De keuze tussen in een workshop of in een individuele sessie TRE leren gaat deels over je persoonlijke voorkeur. Maar als je fysiek of geestelijk flink vastgelopen bent of je weet van jezelf dat je veel onverwerkte emoties hebt, dan kunnen je het beste even overleggen via info@simonehoogma.nl. Meestal raad ik dan aan om een individuele sessie te doen bij een gecertificeerd TRE-provider.

Welkom bij Solar Chiropractic vanaf een kwartier voor aanvang.
Breng je eigen waterflesje, een grote badhanddoek en evt eigen dekentje als je dat fijn vindt. En dus evt 5€ voor een boekje met de oefeningen.

NB: Er is geen mogelijkheid tot restitutie. Dus als je verhinderd bent, door ziekte of iets anders, kan je je kaartje doorgeven aan iemand voor wie de workshop geschikt is, gelet op het bovenstaande. Dit in overleg en mits er voorbereidingstijd voor mij over blijft.

Al met al een heel verhaal. Je bent van harte welkom om TRE uit te komen proberen!

En dan nog iets:) TRE gecombineerd met adem geef ik ook. En voor supermooie ademcirkels samen met Marieke Rolloos kijk op https://hipsy.nl/mariekerolloosnl