Verademend

Je ademhaling zegt veel over hoe je je voelt. Wanneer je spanning, stress, emoties of pijn ervaart, kun je onbewust sneller gaan ademen of je adem inhouden. Je gebruikt dan niet meer je volledige adempotentieel, je energiestroom blokkeert en zo kunnen er nog meer mentale en fysieke klachten ontstaan. Je komt in een vicieuze cirkel terecht.

Door je ademhaling te verbeteren kun je je welzijn verbeteren. Als ademcoach wil ik je graag helpen om weer optimaal te ademen.

In mijn praktijk melden zich regelmatig mensen met burnout. Veel mensen die burnout zijn hebben er behoefte aan meer uit hun hoofd te komen en hun lichaam weer te voelen. Door een bewuste ademhaling kom je weer in verbinding met jezelf en lukt het weer om te ontspannen.

Neem contact op als je wilt weten wat ik voor jou kan betekenen.