Sebastiaan Gamelkoorn

Herken je dat? Dagen achter de computer, een stijve nek en onderrug, een hoofd dat maar doorgaat en een lijf dat je pas weer voelt als het pijn doet. En tegelijk het gevoel dat je mee moet met alles wat digitaal is, inclusief AI.

Ik ondersteun mensen bij het vinden van een gezonde balans tussen de digitale en de fysieke wereld. Ik ben ervaringsdeskundige: ik weet wat het kost om dag in dag uit achter een scherm te zitten, en wat dat met je lijf doet.

Mijn werk rust op twee pijlers.

Je lijf. Ik ben gespecialiseerd in mobiliteit en flexibiliteit, onder andere via primal yoga. Daarnaast help ik je een gezondere manier van werken te vinden: bewegen tussendoor, ontspannen, ademen, en kleine gewoonten waardoor je je gewoon beter voelt.

Je schermtijd. Ik pas AI dagelijks toe en deel graag wat er mogelijk is. Niet om nog meer achter de computer te zitten, maar om er juist minder tijd te verliezen. Met aandacht voor bewust gebruik en de risico’s die erbij horen.

Het doel is simpel: technologie die jou dient, en een lijf waarin je je thuis voelt.