I am Nadya, I guide you at my workshop on the Sadhu-board (a board with the nails). It is save, mindfulness practice for every level. Unlock yourself!
Ik ben Nadya en ik kom uit Moskou en woont 8 jaar in Nederland. Ik beoefen al meer dan 15 jaar yoga en meditatie.
Als een heel open persoon, deel ik graag mijn kennis met de mensen om mij heen.
10 jaar geleden ontdekte ik voor het eerst het Sadhu-board practice.
Nadat ik het leerprogramma als Sadhu-board begeleider had afgerond, besloot ik deze workshop te creëren en een nieuwe techniek voor de well-being over te brengen.
---------
Wat kan je leren op het spijkerboard?
Omgaan met spanning, angsten en stress
Het zetten van intenties
Het kalmeren van je gedachten
Dieper verbinden met je lichaam
Het vrijmaken van levensenergie
Een diepere focus a.d.h.v. mindfulness oefeningen
