Over dit evenement
Introductie
Wie ben ik (nu écht)? Wie herken ik als ik in de spiegel kijk? Wie laat ik zien aan de buitenwereld? Wie wil ik dat er gezien wordt? Wie of wat in mij wil er gezien worden?
Voor wie?
Iedereen die vanuit authenticiteit en speelsheid schepper wil zijn van zijn eigen verhaal.
Kansen
Door met nieuwsgierigheid, compassie en openheid het contact met je ‘innerlijke delen’ aan te gaan, ontstaat er steeds meer helderheid over je (onbewuste) overlevingsstrategieën en je ‘afgesplitste delen’. Vanuit deze ontmoetingen ontstaat er meer ruimte voor innerlijke rust, energie, verbinding, mildheid en humor naar jezelf.
Bekijk voor een toelichting van mij over het werken met delen deze video:
https://www.youtube.com/watch?v=slKowXCGR_g&t=14s
Werkvormen vanuit belichaamde ervaring.
Verkenningen van je innerlijke bewegingen en impulsen
Meditaties & visualisaties
IZR-(Interactieve Zelf Resonantie) opstellingen en oefeningen
Creatieve zelfexpressie
De kracht van creatieve zelfexpressie
Op het moment dat je vanuit een nieuwsgierige, open houding uiting geeft aan jouw unieke ervaringen en gewaarwordingen, verbindt je je opmerkzame brein(de mediale prefrontale cortex) met je angstcentrum(de amygdala).
De activiteit van deze ‘rookmelder’ neemt af, je ‘triggers’ lossen als het ware op.
Hierdoor kan je zenuwstelsel (eindelijk) tot rust komen.
Zelfexpressie kan bestaan uit schrijven, vrij bewegen op muziek en tekenen. Het hoeft niks te worden, te voldoen aan of ergens op te lijken. Ervaring is dus ook niet nodig.
Over mij
Als danser, moeder, procesbegeleider, therapeut traditionele Chinese geneeswijze en nieuwsgierig mens ervaar ik steeds dat pijn -fysiek en emotioneel- voortkomt uit verbroken verbinding. Het lichaam bezit een diepe innerlijke waarheid en wijsheid. Dit is voor mij steeds het startpunt.
Sinds 2004 volgde ik diverse trainingen overmeergenerationeel trauma, familie opstellingen/systemisch werk, neurobiologie/psychologie en hechting.
Ik werk onder de naam het groene lab. Groen staat voor duurzame gezondheid en welzijn. Ook de stamletters uit mijn naam betekenen ‘groen’. Het lab is een speelplaats, een plek om te ontdekken, experimenteren en verwonderen. Ik nodig je van harte uit om aan te sluiten en jezelf te verrassen.
REVIEWS
“Er ligt veel zorgvuldigheid en kwaliteit in je werk. Je stemt af op de groep en wat er nodig is. Je volgt én je stuurt bij en leidt. Ik voel mij gezien en serieus genomen door jou.
Je doet een appèl op eigen verantwoordelijkheid, waardoor ik mijn werk zelf kan verrichten, maar dat voelbaar niet alleen hoef te doen.”
“Ik ben verrast door hoeveel wijsheid er al in mij zit, dat ik weer diep mijn vreugde kan voelen en in contact ben met mijn eigen kracht. Hoe een ravijn van gedachte angst zich snel kan veranderen in gevoelde levenslust.”
“Ik was blij met de ervaringsgerichte manier van werken. Er was niet veel theorie, maar precies genoeg. Voor mij althans. Ik kan mij voorstellen dat anderen wellicht meer theoretisch kader of duiding willen. Dit is persoonlijk, afhankelijk van (leer)stijlen en ervaring. Zo zie ik dat in elk geval. Overigens, als er werd gevraagd naar het waarom of 'bedoeling' van een oefening was je altijd antwoord-bekwaam, helder en duidelijk. Je voelt voor mij dan als betrouwbaar, verbonden en stevig. Voor iemand als ik heel prettig om precies genoeg comfort te ervaren om in mijn processen te stappen.”
Kijk ook op
https://hetgroenelab.nl/retraite/
of neem contact met mij op M 06 1008 27 60
Praktische info
Data & Programma
Zaterdag aankomst vanaf 17.00 uur tot de volgende zaterdag, vertrek na het ontbijt.
Zo t/m vr van 9.30-13.00 uur. En zo, ma, do en vr van 15.00-18.00 uur.
Dinsdag- en woensdagmiddag en in de avonden kun je genieten van de omgeving, de rust en stilte of juist van de ontmoetingen.
Investering
Deze bestaat uit de workshopkosten en de verblijfskosten.
De workshop kun je via Hipsy voldoen. Het verblijf regel je direct met Préau.
Voor particulieren is de workshopprijs € 350,00, inclusief 21% BTW. Gebruik bij de aanmelding de kortingscode PARTI voor de aftrek van de BTW à € 73,50.
Voor ondernemers is de workshopprijs € 423,50 inclusief 21% BTW.
Mail mij je gegevens voor het ontvangen van een factuur op info@hetgroenelab.nl.
Gebruik de vroegboekkorting van € 75,00 via code VROEG75. Deze is geldig t/m 22-2-25.
De kosten van het verblijf is op basis van volpension, direct te boeken en te betalen via Préau.
Kijk voor de verschillende accommodaties en prijzen op
https://www.preau.nl/
Vragen over boekingen en reserveringen lopen via Mathilde info@preau.nl en/of via het inschrijfformulier.
Vervoer
Zie de website van Préau. Er is ook een liftservice.
Opslaan
