Land aan Zee Thema Retreat: Yoga en Qi Gong

Welkom op het Land aan Zee Yoga en Qi Gong weekend in de mooie maand mei!

Helemaal in lijn met de filosofie van ons huis, zullen we een bedding creëren van verstilling, rust, beweging en verbinding.

Yoga is voor Land aan Zee meer dan fysieke oefeningen op de mat. Het is een levensstijl die we met elkaar en met onze gasten beoefenen door met aandacht en respect in het leven te staan en ons bewust te worden van de eenheid en onderlinge verbinding van alles.

In dit weekend doen we yoga op én naast de mat. We verbinden geest en lichaam, we verbinden ons met elkaar in diepgaande gesprekken en in stilte voorbij de woorden. We verbinden ons met de kracht van de natuur en de plek die Land aan Zee is.

Drie yogadocenten zullen je de kans geven om hier te landen en nog meer in balans te komen.
Voor als je het weekend helemaal compleet wilt maken, staan onze massagetherapeuten voor je klaar. Een massage kost €40 per half uur (inclusief BTW).

PROGRAMMA
Vrijdag
14.00 u Aankomst en kennismaking
16.00 u Check-in, intenties en DRU yoga
18.30 u Diner en afwas
21.00 u Trage avondwandeling

Zaterdag
07.30 u Stretchen aan de Oosterschelde – (als je wilt kun je een plons nemen)
08.30 u Ontbijt en afwas
10.00 u Check-in en Qi Gong
12.00 u Reflectie, persoonlijke meditatie met schrijfoefening
13.00 u Lunch en afwas
14.30 u Vrij in te vullen
17.00 u Mindful yoga
19.00 u Diner en afwas
21.00 u Avondmeditatie en mantra-zingen of dansen

Zondag
07.30 u Meditatie en mindful yoga
08.30 u Ontbijt en afwas
10.00 u Kamers
10.30 u Check-in en Qi Gong
12.00 u Reflectie en deelronde
13.00 u Lunch en afwas
14.30 u Mogelijkheid tot sauna
16.00 u Einde

PRAKTISCH
Datum:
Vrijdag 10 mei (14.00 u) tot zondag 12 mei (rond 16.00 uur)

Prijs:
€ 585,00 (éénpersoonskamer)
€ 485,00 (bed op gedeelde tweepersoonskamer)

Dit bedrag is inclusief bad- en bedlinnen, 6 vegetarische maaltijden, koffie/thee/fruit, alle yoga- Qi Gong- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen), gebruik van de sauna (op vast moment) en BTW en exclusief toeristenbelasting.

Het weekend wordt gegeven door:

Henriette van Oekel;
Henriette heeft vele jaren yoga en meditatie op de teller en begeleidt ons in DRU yoga. De yoga van het hart, waarin ze werkt met alle elementen. Het is yoga die niet zozeer gericht is op het fysieke maar eerder op een tocht naar het stille en onveranderlijke in onszelf. Met zachte en toch krachtige vloeiend bewegingen en houdingen kenmerken de DRU yoga. De adem en open milde aandacht zijn hiermee onlosmakelijk verbonden.

John Bernards;
John is sinds 2010 afgestudeerd aan de 4 jarige opleiding Hatha Yogadocent bij Stichting Yoga & Vedanta in Doorn. Hij benadert zijn cursisten vanuit een belangstellende, leergierige en vooral open levenshouding. Met liefdevolle intentie kijkt John naar ieder persoon die op zijn pad komt en tracht op die manier de mens achter de mens te aanschouwen.

Joyce de Rozario;
Tijdens de opleiding tot mindfulnesstrainer kwam Joyce in aanraking met mindfulness yoga en zij begeleidt deze vorm van yoga inmiddels tien jaar. Mindfulness yoga lijkt de meest verstilde vorm van yoga waarin je met aandacht subtiele lichaamsbewegingen en yogahoudingen uitvoert. Zo verken je de mogelijkheden én de grenzen van je lichaam, en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Bewegen met aandacht, werken met je ademhaling, vertragen en verstillen hebben niet alleen een weldadige uitwerking op lichaam en geest, je vergroot tevens je lichamelijke en geestelijke souplesse én conditie.