Reis door je emoties - dagworkshop (VOL)

In deze dagworkshop maken we een reis door een aantal emoties: woede, verdriet, angst en vreugde. We doen dit via dans, lichaamswerk, inzichten vanuit klassieke tantra, meditatie, sharing, inquiry en (eventueel) aanraking.

Waarom deze workshop?
Allemaal onderdrukken we regelmatig een emotie of een gevoel. Denk aan: een irritatie richting je partner, ontroering bij het lezen van een berichtje in de krant, verdriet tijdens een uitvaart, opwinding terwijl je in de bus zit of blijdschap bij het horen van goed nieuws… De Nederlandse cultuur van ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’ helpt ons ook al niet zo om ons gevoelsleven tot expressie te brengen.

Toch is het gezonder voor je systeem om je emoties bewust te voelen en toe te laten. Dat kan op een expressieve manier, maar ook heel rustig. Zowel westerse neo-tantra als oosterse klassieke tantra bieden hiervoor diverse methoden en meditaties.

Op deze dag neem je ongegeneerd ruimte voor jouw eigen vorm van expressie. En als het niet zonder gene lukt, dan is dat ook goed, want ook schaamte is een emotie die welkom is. Daarnaast leer je een aantal meditatietechnieken die je in je dagelijks leven kunnen helpen om op een positieve manier met emoties om te gaan.

Doelgroep
Deze dagworkshop staat open voor iedereen die al wat ervaring met meditatie en/of innerlijk werk heeft.

Data & locatie
Zondag 20 november van 10 tot 17 uur in Utrecht (Kanaalweg 84a).

Groepsgrootte
We werken met 12 tot 20 deelnemers.

Begeleiding
Wendy & team, wendy@blissyourbody.nl

Kosten
De kosten zijn 85 Euro per persoon. Je neemt je eigen lunch mee. Water, thee en lekkers voor tussendoor zal aanwezig zijn.

Aanmelden
Koop je ticket in de ticketshop. Een week van tevoren ontvang je nog een mail met alle praktische informatie.