Lente retreat 'Ontwaken & Nieuw begin'

De lente is de tijd om te ontwaken uit de winterslaap, van het vele binnen zijn en vertragen (yin) naar weer in actie (yang) komen, door naar buiten te gaan en energie op te doen. Het is de periode van het jaar voor het laten op bloeien van nieuwe ideeën en te openen voor een nieuw begin. Een tijd van ontdekken en nieuwsgierig zijn naar wat er mag groeien.

In de lente verbinden we ons met het element lucht. Dit element neemt je mee in bewegen, vrijheid, luchtigheid en het inademen van de frisse lentelucht.

Kom je meebeleven in de natuur en de energie van de lente?

We gaan deze dag in verbinding met het element lucht, door actief lichaamswerk, ademhaling en beweging. Het element kan er namelijk ook voor zorgen dat je veel nadenkt en niet in beweging komt.

Door inzichtsopstellingen krijg je nieuwe inzichten en waardevolle informatie over de zaden die tot bloei willen komen, welke je daarna in creatieve vorm tot uiting kan brengen. Zo verbind je je ook letterlijk met de nieuwe energie.

We verblijven op een prachtig landgoed in Noord-Brabant. Het bos nodigt ons uit om te verblijven, te ontdekken en te spelen.

Het programma ziet er als volgt uit:

09.45 uur Ontvangst
10.00 uur Welkom & Ritueel
10.15 uur Meditatie & lichaamswerk / yoga
11.30 uur Bosbaden
12.30 uur Vegetarische lunch
13.30 uur Inzicht opstelling thema ‘nieuw begin’
14.30 uur Creatief verbinden met nieuwe zaden
15.45 uur Aanwakkeren innerlijke kracht
16.30 uur Deelronde & afsluiten
17.00 uur Einde programma

De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.
De dag wordt goed verzorgd met een vegetarische lunch, thee, water, gezonde snacks en fruit.

Ervaring met lichaams- of ademwerk, opstellingen of meditatie is niet nodig. Kom vooral met een nieuwsgierige geest en een open blik. De dag is voor ervaren en beginnende deelnemers.

Meenemen:
Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. Yogamatten en kussens zijn aanwezig. Afhankelijk van het weer: warme sokken, warm vest of sjaal, een regenjas, schoenen voor in het bos. Neem eventueel een dekentje mee om jezelf mee te omarmen.

Tickets:
Early bird € 129,- (beperkt aantal tickets tot 16 februari as.)
Regular bird € 149,-

Heb je vragen? Neem gerust contact op via heleen@natuurlijkekern.nl / 06-23226410.

Over Heleen:
Heleen begeleidt mensen terug naar de essentie van hun hart én hun innerlijke kracht via systemisch werk, sjamanistische technieken, lichaamswerk en meditatie.
Zij begeleidt (groeps)ceremonies , trainingen en kleinschalige evenementen om mensen te verbinden met zichzelf, de natuur en elkaar.

Over Angelique:
Angelique begeleidt haar cliënten naar de essentie van hun lichaam met ontspannings behandelingen door middel van diverse massages en yoga. Daarnaast heeft zij een passie voor creatieve werkvormen.