Winter Embodiment: ijsbad, ademwerk & natuurbewustzijn

Zaterdag 13 januari is de 5de Winter Embodiment op Landgoed Ottermeer.

NATUURBELEVING - WIMHOF ADEMHALING - KOUDETRAINING - WINTERRITUEEL – KAMPVUUR – WINTERSE LUNCH

Komende week gaat vriezen!
Dé uitgelegen kans om te genieten van wat de winter ons te bieden heeft.
Ze leert ons naar binnen te keren, te vertragen, los te laten.
Om diep onder de sneeuwlaag jouw ware essentie te verankeren door te dromen. Zonder te weten HOE, te gaan voelen wat je werkelijk verlangt.

SLUIT AAN BIJ DE WINTER EMBODIMENT

Door te verbinden met de uitdaging van de kou, ontmoet je jouw coping mechanisme wanneer je buiten je comfortzone beweegt. Jouw respons van FIGHT FLIGHT FREEZE of FAWN (ik ben helemaal oke uitstralen, maar eigenlijk in een staat van onveiligheid zijn, ja geven om te pleasen terwijl je eigenlijk nog een nee hebt) kicked in.Door jezelf bewust te observeren kan je tracken wat er gebeurd en jezelf trainen via je adem, focus en mindset om aanwezig te blijven. Je ervaart de eigen kracht en voelt je sterk, belichaamd, ruimtelijk, kalm terwijl je een stressprikkel krijgt door het koude water. Hiermee train je jezelf om ook in andere dagelijkse situaties op een nieuwe wijze te reageren. Om zo bewust en stevig vanuit verbinding met je eigen lijf het nieuwe jaar in te stappen.

Op 13 januari ben je van harte uitgenodigd om deel te nemen aan de jaarlijkse Winter Embodiment. Waar we wederom het bos in trekken om dieper te verbinden met de wijsheid van de natuur. Wat voor impact heeft de winter op onze jaar cyclus? Door hier bewust mee te verbinden zet je een krachtige stap ter voorbereiding op een jaar waarin jouw ware kern geleefd en geuit wordt.

- Ervaar ontspanning, rust en focus door de kou bewust te omarmen
- Leer wat het seizoen winter voor belangrijke rol speelt in jouw jaar cyclus
- Ervaar de kracht van jouw eigen adem
- Vergroot je kennis rondom natuurbewustzijn
- Ervaar de helende impact van het samen doen.

PROGRAMMA:
10:30 inloop
11:00 Bosbeleving
13:00 Winterse lunch
14:00 Ademsessie (binnen in warme zaal)
15:30 Koudetraining en dip in het water
16:30 Winterritueel rond het vuur
17:00 Naar huis

MEENEMEN:
~ handdoek en zwemkleding
~ warme kleding, muts, warme sokken en dekentje
~ bord beker bestek soepkom
~ iets om op te zitten in het bos (bijv regenbroek).

Durf jij de kou te trotseren?

LOCATIE:
Op het prachtige landgoed Ottermeer, waar de familie Termorshuizen vol liefde en noeste arbeid in 20 jaar tijd een compleet bos, zwemven met sauna, paardenwei, ceremonie/danszaal en permacultuurtuin heeft gecreëerd.
www.landgoedottermeer.nl
Ottermeerweg 2
4725 PZ Wouwse Plantage
Via station Essen (BE) is het 15 minuten lopen. Ook kunnen we onderling een carpool opzetten vanaf Roosendaal of andere steden.

TICKET
Early bird €75,-
Normal ticket €85,-
Inclusief warme lunch, thee en snacks
*Geen refund mogelijk. Doorverkoop kan via de facebookpagina van ecstaticdancegathering ottermeer.

*Je hebt de mogelijkheid om voor 20euro incl. ontbijtje te blijven overnachten met eigen kampeermiddel (of in de danszaal) om zo deel te nemen aan de Ecstatic Dance Gathering van zondag 14 januari.