Ademcirkel

Je ademhaling volgt de staat van je zenuwstelsel gedurende de hele dag, iedere staat van zijn heeft zijn eigen adempatroon. Tijdens het ademwerk breng ik je met verschillende technieken door meerdere staten heen. Geen urenlange ademsessie, maar de juiste minimale effectieve dosis die nodig is.
Doordat we je zenuwstelsel gaan activeren waait er flink wat stof op, wat de kans krijgt om weer te landen tijdens het down regulerend ademwerk. Dit kan heftig aanvoelen in je lijf en het mooiste van ademwerk is dat jij bepaalt hoe diep je wilt gaan. In tegenstelling tot bijvoorbeeld plantmedicijnen houdt jij altijd de controle over het proces.

Bewust ademen is een manier om jezelf recht in je ogen aan te kijken en dat kan best confronterend aanvoelen. Je zult misschien niet voelen of krijgen wat je verwacht, maar wel precies wat je op dat moment nodig hebt. De energie en impact van ademwerk is iets wat ik iedereen zou gunnen, en met wat simpele tools zet je het gemakkelijk in op de momenten dat jij het kan gebruiken.

Praktische informatie:

- Zorg voor comfortabele kleding
- Zorg dat je geen volle maag hebt
- Neem vooraf contact op als onderstaande van toepassing op je is; gebruik antidepressiva, hooggevoelig, epilepsie, long en/of hart problemen, depressie of angst/paniek aanvallen.
- Investering 35,-
- Kleine groep, maximaal 6 deelnemers

Ik heb een diepe passie voor de kracht van je adem, het menselijk lichaam, verbinden en persoonlijke ontwikkeling. Professionele begeleiding met liefdevolle aanwezigheid, nieuwsgierigheid en een open hart is wat je van mijn aanwezigheid mag verwachten.

https://www.adembaas.nl
Telegram: https://t.me/adembaas

Warme groet, Jos
Lvl 2 Breathwork Professional