Burn-Out Sharing & Ademcirkel

Over dit evenement

Je burn-out los je niet op door nog strenger voor jezelf te zijn.

Je was altijd degene die het regelde. Verantwoordelijk, betrouwbaar, goed in je werk. En nu lukt het gewoon niet meer en ben je uitgeput. Misschien zit je thuis, misschien bouw je langzaam op, misschien twijfel je nog of dit wel een burn-out is.

Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd en veel gepraat. Maar burn-out los je niet op met praten. Burn-out verreist 80% lichaamswerk en 20% praten.

𝗪𝗲𝗹𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻:
🔸 Je lijf is nog alert terwijl je hoofd allang wil rusten
🔸 Je probeert op discipline door te buffelen
🔸 Als je niet productief bent voel je je schuldig
🔸 Uitzichtloosheid over je burn-out

𝗛𝗼𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗿𝘂𝗶𝘁𝘇𝗶𝗲𝘁
Een korte opening, een zachte begeleide ademsessie liggend op je matje en een rustig nagesprek. Delen mag, hoeft niet. Niemand gaat je advies geven of je fixen. Dit is de plek waar je met gelijkgestemde kunt zijn.

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗶𝘀
✖️ Een hard of intens programma
✖️ Zweverige theorie
✖️ Nog een tip op je lijst met dingen die je zou moeten doen
✖️ Een vervanging voor je behandeling of begeleiding

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗹 𝗶𝘀
✅ Een deelcirkel met gelijkgestemde
✅ Je leert hoe je je lichaam kunt reguleren als het stormt in je hoofd
✅ Je leert hoe je spanning los kunt laten
✅ Hoe je lichaamswerk inzet als aanvulling op praat therapie

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲
Voor jou als je in een burn-out zit, eruit komt of merkt dat je ernaartoe glijdt. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je hoeft ook niet te weten of het “echt” een burn-out is.

Ik weet hoe het is, want ik heb zelf een burn-out gehad.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵
📍 Locatie: Bergselaan 321A
🗓 Datum en tijd: 10 november 10:00 - 12:00
👉 Kom in comfortabele kleding en eet vooraf licht. Een deken en kussen zijn aanwezig.

Ik zie je graag daar.

Sjors

ademwerk, breathwork, burn-out, burn-out herstel, ademsessie, stress loslaten, overspannen, innerlijke rust, lichaamsbewustzijn, emoties, zelfzorg, Rotterdam