Kundalini Yoga in Maastricht - Spine, Energy Flow, Letting Go

Over dit evenement

🇳🇱 Deze week richten we onze aandacht op onze basis. Door de wervelkolom te bewegen en onze energie te laten stromen, creëren we ruimte voor meer soepelheid, vitaliteit en helderheid.

Ook mentaal mogen we ruimte maken. Wat kunnen we loslaten om met een frisse blik naar onszelf en het leven te kijken?

Yogaserie: Basic Spinal Energy Series

“Als de ruggengraat soepel is, voel je je jong en beweeg je je gemakkelijk, ongeacht de leeftijd. Deze serie bewerkt systematisch de hele rug van stuit naar kruin. Alle 26 wervels worden gestimuleerd en alle chakra’s krijgen nieuwe energie. Dit maakt de serie heel geschikt als voorbereiding op een meditatie. Veel mensen voelen zich meer energiek en helderder na het regelmatig oefenen van deze kriya. Een van de oorzaken daarvan is de verhoogde circulatie van de vloeistof in het wervelkanaal, die nauw verbonden is met het hebben van een goed geheugen.”

Meditatie: Kirtan Kriya

“Deze meditatie brengt de psyche van het individu in een staat van mentale balans. Het beoefenen van deze meditatie is zowel een wetenschap als een kunst.

Het is een kunst vanwege de manier waarop ze het bewustzijn vormt en verfijnt, en de gevoeligheid en het inzicht die ze kan ontwikkelen. Het is een wetenschap vanwege de reproduceerbare resultaten die de techniek volgens de leer beoogt.”

Veel liefs,

Orsi

📍 Werkhuis Maastricht - yogaruimte op de eerste verdieping
Hunnenweg 4, Maastricht
💛 Op donatiebasis - richtbedrag €8-€16
🗓️ Zondag 8 november 10:30-12:00
🧘‍♀️ Meenemen: yogamat (of handdoek) en een flesje water
☕ Na de les drinken we samen een kopje thee

This week, we turn our attention to our foundation. By moving the spine, we are opening our energy flow, we create space for greater flexibility, vitality and clarity.

We also create space in our minds. What can we let go of to look at ourselves and life with fresh eyes?

Yoga Set: Basic Spinal Energy Series

“Age is measured by the flexibility of the spine: to stay young, stay flexible. This series works systematically from the base of the spine to the top. All 26 vertebrae receive stimulation and all the chakras receive a burst of energy. This makes it a good series to do before meditation. Many people report greater mental clarity after regular practice of this kriya. A contributing factor is the increased circulation of the spinal fluid, which is crucially linked to having a good memory.”

Mediation: Kirtan Kriya

“This meditation brings a total mental balance to the individual psyche. Practicing this meditation is both a science and an art. It is an art in the way it molds consciousness and in the refinement of sensation and insight it produces. It is a science in the tested certainty of the results each technique produces.”

Much love,

Orsi


📍 Werkhuis Maastricht - yoga space on the first floor
Hunnenweg 4, Maastricht
💛 Donation-based - €8-€16 suggested
🗓️ Sunday 8 November 10:30-12:00
🧘‍♀️ Bring: yoga mat (or towel) and a bottle of water
☕ We share a cup of tea after the class.