Innerdance 🌑 New Moon edition

Over dit evenement

Wat is Innerdance?

Innerdance is geen dans zoals we die doorgaans kennen. Het is een innerlijke reis — een proces van bewustwording waarin je wordt uitgenodigd om uit het denken te zakken en je over te geven aan de natuurlijke intelligentie van je lichaam.

Aan de basis van Innerdance ligt het bewustzijn dat alles wat we nodig hebben al in ons aanwezig is. We hoeven niet altijd méér te zoeken, te begrijpen of op te lossen. Soms gaat het net over ruimte maken, zodat datgene wat al in ons leeft naar boven kan komen.

Tijdens een groepssessie lig je voornamelijk met gesloten ogen op een mat. Een zorgvuldig opgebouwde soundscape neemt je mee door verschillende lagen van bewustzijn. De muziek is opgebouwd om verschillende hersengolven te stimuleren en combineert hoge en lage frequenties, waardoor een toestand kan ontstaan die vergelijkbaar is met een wakkere REM-staat. Terwijl je lichaam diep kan ontspannen, blijft er tegelijkertijd een vorm van bewustzijn aanwezig.

Als facilitator ondersteun ik dit proces door middel van klanken en energetische technieken. Er is niets wat je hoeft te doen, bereiken of forceren. Je lichaam bepaalt mee waar de reis naartoe gaat.

En die reis kan er voor iedereen anders uitzien.

Je kunt beelden, kleuren of droomachtige visioenen ervaren, herinneringen uit je kindertijd tegenkomen, emoties voelen en loslaten, spontane bewegingen maken of juist in een diepe stilte terechtkomen. Soms ontstaan er inzichten of ervaringen die aanvoelen alsof je door verschillende lagen of dimensies van bewustzijn beweegt.

Maar een Innerdance hoeft niet spectaculair te zijn om iets in beweging te brengen. Soms gebeurt er ogenschijnlijk heel weinig en merk je pas nadien dat er iets veranderd is — alsof er vanbinnen iets op zijn plaats is gevallen.

Innerdance gaat daarom niet over het najagen van een bepaalde ervaring. Het gaat niet over wat je denkt dat er zou moeten gebeuren.

Innerdance is het loslaten van wat we willen en het ontvangen van wat we nodig hebben.

Een uitnodiging om te luisteren naar wat er onder de oppervlakte leeft, om controle even los te laten en opnieuw contact te maken met iets wat er misschien altijd al was:

je authentieke zelf.

✨ Praktisch

- Parking is voorzien aan de overkant van de straat

- er worden snacks & thee voorzien aan het einde van de sessie

✨ Wat neem je mee?

- dekentje

- iets om te schrijven om je ervaringen neer te pennen indien je dit wenst

- oogmasker, dit kan helpen om dichter bij jezelf te blijven tijdens de reis. ik heb er enkele ter beschikking

✨ Hoe bereid je je voor?

- 2 à 3u op voorhand niet eten zodat de energie vrij kan bewegen

- draag comfortabele kledij

- zet een intentie voor de sessie, hoe helderder jouw intentie, hoe gerichter de frequenties kunnen werken