Over dit evenement
Thuiskomen bij jezelf
Een XL workshop voor rust, verstilling & jouw eigen energie
December.
Een maand vol lichtjes, gezelligheid en samenzijn. Maar ook een maand waarin er vaak veel gebeurt. Afspraken, verwachtingen, familie, etentjes, cadeaus, dingen die nog af moeten voor het einde van het jaar…
Misschien geniet je daar volop van. Misschien vind je deze periode juist ingewikkeld. Of misschien is het allebei een beetje.
Want niet voor iedereen voelen de feestdagen als vanzelfsprekend feestelijk. Soms is er gemis. Verdriet. Eenzaamheid. Onrust. Of zijn er mensen en situaties die meer energie van je vragen dan je eigenlijk zou willen geven.
En zelfs als je dol bent op december, kan het soms gewoon veel zijn.
Deze workshop is een uitnodiging om daar even uit te stappen.
Niet om december anders te maken. Niet om iets op te lossen. Maar om een paar uur lang niet bezig te hoeven zijn met wat er van je wordt verwacht, wat een ander nodig heeft of wat er allemaal nog moet.
Even terug naar jou.
We beginnen met de klanken en trillingen van de klankschalen en nemen de tijd om aan te komen. Vanuit een rustige meditatie keren we onze aandacht langzaam naar binnen.
Daarna nemen we die verstilling mee in een zachte Yin Yoga-beoefening. We vertragen, blijven wat langer in de houdingen en geven het lichaam de ruimte om te voelen en te verzachten.
Vanuit de Yin zakken we verder de stilte in met Yoga Nidra: een diepe, begeleide ontspanning waarin je niets hoeft te bereiken en nergens naartoe hoeft. Je mag liggen, luisteren en je laten meenemen.
We sluiten af in stilte, gedragen door de klanken van de klankschalen. Een laatste moment om te voelen wat er is — zonder oordeel en zonder dat het anders hoeft te zijn.
En daarna blijven we nog even samen. Met een kop thee, iets lekkers en alle ruimte om rustig weer terug te komen. Om iets te delen als je daar behoefte aan hebt, of gewoon gezellig na te zitten.
Deze workshop gaat niet over jezelf afsluiten voor anderen.
Het gaat over bij jezelf kunnen blijven terwijl er om je heen van alles gebeurt. Over herkennen wat van jou is en wat misschien bij een ander hoort. Over voelen waar jouw grens ligt, waar jij behoefte aan hebt en jezelf toestemming geven om daar ook in een drukke decembermaand naar te luisteren.
Je hoeft tijdens deze workshop niets te kunnen en ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.
Kom zoals je bent.
Met een hoofd vol lijstjes.
Met zin in de feestdagen.
Met tegenzin in de feestdagen.
Met behoefte aan stilte.
Of gewoon omdat je verlangt naar een paar uur helemaal voor jezelf.
Alles is welkom. Jij ook.
PRAKTISCHE INFORMATIE:
⏰Datum: zondag 20 december 2026
Tijd: 13.00 - 15.30 uur
Inloop: vanaf 12.45 uur
📍Locatie: Dijnselburgerlaan 7 Zeist (ZPH Verpakkingen, 1e etage gelijk links)
GRATIS PARKEREN VOOR DE DEUR
🧘♀️Aandoen: comfortabele kleding
🎟️ Jouw investering
Early Bird €42,50 en Regulier €47,50
Aantal deelnemers: maximaal 12
XL workshop van 2,5 uur
Meditatie • Yin Yoga • Yoga Nidra • Klankschalen
Inclusief hapje & drankje en ruimte om na te praten
Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.
Er is plek voor maximaal 12 deelnemers, zodat er rust, ruimte en persoonlijke aandacht blijft.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
