Hatha Yoga: Reis door het lichaam

Over dit evenement

Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen in deze 75 minuten durende, wekelijkse lessen.
Momenteel maken we een reis door het lichaam, staan we stil bij de verschillende bewegingen en maken we vooral veel tijd om te voelen en ervaren. Elke week hebben we aandacht voor een nieuw gebied in ons lichaam.

In deze rustige Hatha yoga lessen leer je je lichaam steeds beter kennen, maar is er daarnaast ook ruimte voor ademhalingsoefeningen (pranayama), mindfulness, geleide meditatie, en meer. Zo ervaar je dat yoga veel méér is dan enkel bewegen.

Er is ruimte voor maximaal 6 deelnemers, zodat je zeker bent van voldoende persoonlijke aandacht. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben of lenig te zijn (ben ik ook niet!). Nieuwsgierigheid en een open houding zijn voldoende.

Elke les sluiten we af met een eindontspanning (savasana) en kopje thee.
Alle materialen zijn aanwezig. Trek comfortabele kleding aan en neem eventueel een warme trui, handdoek of sokken mee.

De lessen vinden plaats in de sfeervolle ruimte van Jij bent in Zicht, aan het Beverwijcksplein op donderdag van 8.45u – 10.00u (inloop 10 minuten van tevoren).

Voor een losse les van 75 minuten betaal je €12, of koop een strippenkaart voor 10 lessen voor €108. Vanwege beperkte plek is vooraf aanmelden noodzakelijk.

Tel. 06-18333433 of email: info@jijbentinzicht.com