Familie opstellingen

Over dit evenement

Jouw plek innemen

Kennismakingsnamiddag familieopstellingen rond grenzen & perfectionisme

Misschien herken je het…

Je vindt het moeilijk om nee te zeggen zonder schuldgevoel.
Je houdt voortdurend rekening met anderen.
Je voelt je snel verantwoordelijk voor hoe iemand anders zich voelt.
Je legt de lat hoog voor jezelf en hebt het gevoel dat het altijd nóg beter kan.
Of je weet rationeel heel goed waar je grens ligt, maar merkt dat het in de praktijk toch moeilijk blijft om ze aan te geven.

Wat als daar méér onder zit dan alleen een gewoonte of karaktertrek?

Binnen familieopstellingen kijken we naar de plek die je onbewust bent gaan innemen binnen je gezin en familiesysteem.

Misschien leerde je al vroeg om flink te zijn. Om weinig nodig te hebben. Om voor de sfeer te zorgen. Om je aan te passen. Om verantwoordelijkheid te dragen. Of om vooral rekening te houden met wat anderen nodig hadden.

Wat je ooit hielp om verbinding en veiligheid te bewaren, kan je als volwassene soms in de weg gaan zitten.

Tijdens Jouw plek innemen onderzoeken we op een laagdrempelige en ervaringsgerichte manier wat er onder patronen zoals perfectionisme, pleasen en moeite met grenzen stellen kan liggen.

Wat gaan we doen?

We beginnen met een korte introductie in familieopstellingen en systemisch werk.

Daarna gaan we vooral ervaren.

Met kleine lichaamsgerichte en systemische oefeningen onderzoeken we onder andere hoe jij je eigen plek en grenzen ervaart. We werken met representeren en maken ruimte voor één of meerdere opstellingen rond het thema van de namiddag.

Je hoeft zelf geen persoonlijke vraag in te brengen om iets uit de workshop te halen. Ook als representant of observator kun je geraakt worden door iets wat je herkent uit je eigen leven.

Je bepaalt altijd zelf hoeveel je wilt delen en hoe actief je wilt deelnemen.

Deze namiddag is voor jou als je…

– vaak over je eigen grenzen heen gaat
– moeilijk nee kunt zeggen zonder schuldgevoel
– jezelf snel verantwoordelijk voelt voor anderen
– veel pleast of jezelf aanpast
– de lat erg hoog legt voor jezelf
– nieuwsgierig bent naar familieopstellingen
– bepaalde patronen niet alleen wilt begrijpen, maar ook eens wilt ervaren

Je hebt geen enkele ervaring met familieopstellingen nodig.

Praktisch

📅 Zondag 8 november 2026
🕑 14:00 – 17:00
📍 Praktijk Flux – Zandhoven
👥 We werken bewust met een kleine groep, zodat er voldoende ruimte en veiligheid is voor iedereen.

Begeleiding

Ik ben Yana Gommers, familieopsteller en innerlijk-kindtherapeut.

In mijn begeleiding werk ik rond terugkerende patronen die we rationeel vaak al lang begrijpen, maar die toch blijven terugkomen. Niet alleen praten óver het patroon, maar samen onderzoeken waar het vandaan komt, wat je ooit nodig had en wat je vandaag misschien niet langer hoeft te dragen.

Voel je nieuwsgierigheid? Dan ben je heel welkom om het veld zelf eens te komen ervaren. 🌷