Ademcirkel verbonden adem

Over dit evenement

Verlang je naar meer verbinding met jezelf? Wil je voelen wat er in je leeft, spanning loslaten en ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt?

Tijdens een ademcirkel bij Ademshift creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en dichter bij jezelf te komen.

We werken met een intentie: waar verlang je naar? Wat wil je onderzoeken, doorvoelen of misschien wel loslaten? Met de verbonden ademhaling ga je op ontdekking in jezelf. Soms stroomt dat vanzelf, soms kom je onderweg spanning of weerstand tegen. Je hoeft niets te forceren. We begeleiden je om op een veilige en passende manier ruimte te geven aan wat zich aandient.

Je lichaam kan je dingen laten voelen waar je met je hoofd niet altijd bij komt. Misschien ervaar je ontspanning, emoties of nieuwe inzichten. Iedere ademsessie is anders. Je hoeft niets te bereiken en er is geen goed of fout.

🫁 Je ademt voor jezelf, maar je bent niet alleen!

Juist het samen ademen met anderen maakt een ademcirkel bijzonder. Iedereen maakt zijn eigen reis, terwijl je samen een bedding creëert waarin je mag voelen, ontdekken en gewoon jezelf kunt zijn.

Of je nu voor het eerst kennismaakt met ademwerk of al vaker hebt geademd: je bent welkom. Misschien is dit jouw eerste stap, of juist een moment om opnieuw te vertragen en dieper in verbinding te komen met jezelf.

🫁 Een veilige plek om te ademen

Bij Ademshift vinden we veiligheid en persoonlijke begeleiding essentieel. Daarom zorgen we voor voldoende ademcoaches om je tijdens jouw proces te begeleiden. Je ligt op een comfortabel matras in onze verwarmde studio, zodat je alle ruimte hebt om naar binnen te keren.

🫁 Is verbonden ademhaling geschikt voor jou?

Verbonden ademhaling is niet voor iedereen op dezelfde manier geschikt. Bij bepaalde medische aandoeningen of klachten is aanpassing nodig of wordt deelname afgeraden.

Bekijk daarom vóór je boekt onze contra-indicaties
https://www.ademshift.nl/contra-indicaties-ademwerk

Heb je last van angst- of paniekaanvallen of zit je in een burn-out? Neem dan vooraf even contact met ons op. We kijken graag met je mee of een groepssessie op dit moment bij je past.

Twijfel je, heb je andere lichamelijke klachten of wil je gewoon even overleggen?
Stuur ons gerust een berichtje. We denken graag met je mee!

We verwelkomen je graag!