Over dit evenement
1-op-1 retraite | Twee nachten ruimte om jezelf te ontmoeten
Tijdens deze 1-op-1 retraite wisselen onze ontmoetingen en langere periodes waarin je alleen bent elkaar af. We ontmoeten elkaar in gesprek en via Luisterende aanraking. Daaromheen is er veel tijd voor jezelf. Twee nachten geven je de ruimte om langer uit het ritme van alledag te zijn.
Wanneer geef jij jezelf de ruimte om te ontmoeten wat er in jou leeft?
Tijdens deze individuele retraite verblijf je twee nachten alleen in mijn vrijstaande tuinhuis aan de rand van Ternaard, met uitzicht over het Friese platteland en vlak bij de Waddenkust. Ook Ontmoeting in gesprek en Luisterende aanraking vinden hier plaats.
We beginnen op de dag van aankomst met Ontmoeting in gesprek. We nemen de tijd voor wat jou bezighoudt, wat je ervaart en wat zich daarin laat zien.
Daarna zijn het huisje en de omringende tuin van jou. Je hebt de avond voor jezelf en kunt doen waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Buiten zijn, wandelen, lezen, schrijven, slapen, voor je uit kijken, eropuit gaan, of misschien gewoon even niets.
De volgende ochtend ontmoeten we elkaar opnieuw voor Luisterende aanraking.
Je ligt op de massagetafel en ontvangt afgestemde aanraking. We luisteren naar wat jouw lichaam laat merken en blijven bij wat jij daarin ervaart. Er hoeft niets bereikt, veranderd of losgemaakt te worden.
Luisterende aanraking kan nog een tijd doorwerken. Daarom blijft er daarna veel tijd voor jezelf. De middag, avond en tweede nacht liggen nog voor je.
Er is ruimte om alleen te zijn met wat er is en je eigen ritme te volgen. Misschien wil je slapen of wandelen, buiten zitten, schrijven of op de bank liggen. Misschien wil je ergens naartoe. Misschien ontdek je pas op dat moment waar je behoefte aan hebt. Je hoeft daar vooraf geen invulling aan te geven.
Ook de volgende ochtend begint in je eigen ritme. Voor je vertrek ontmoeten we elkaar nog kort. Er is ruimte om te merken hoe je erbij zit, wat er van de afgelopen dagen nog met je meereist en hoe je van hieruit weer vertrekt.
Hoe ziet de retraite eruit?
Dag 1
Vanaf 13.30 uur ben je welkom en kun je eerst rustig aankomen op de plek.
Later in de middag hebben we een Ontmoeting in gesprek van ongeveer een uur. Daarna trek ik mij terug en is de avond van jou.
Dag 2
De ochtend begint in je eigen ritme.
Rond 10.00 uur ontmoeten we elkaar voor Luisterende aanraking, maximaal 90 minuten.
Daarna trek ik mij opnieuw terug. De rest van de dag en de avond zijn van jou. Ook die nacht blijf je in het tuinhuis.
Dag 3
De ochtend begint opnieuw in je eigen ritme.
Voor je vertrek ontmoeten we elkaar nog maximaal 30 minuten. We staan stil bij hoe je erbij zit, wat er van de afgelopen dagen nog aandacht vraagt en hoe je weer vertrekt.
Daarna is er nog tijd voor jezelf. Je bepaalt zelf wanneer je wilt vertrekken, tot uiterlijk 11.00 uur.
Voor wie?
Deze retraite is bedoeld voor mensen die leven met fysieke klachten of ziekte en ruimte willen maken om zichzelf te ontmoeten.
Wanneer fysieke klachten of ziekte langere tijd met je meereizen, kan er een landschap omheen ontstaan. Daarin kan van alles meespelen: wat er in je lichaam gebeurt, hoe je jezelf ervaart, hoe je leven verandert en wat je ontmoet in zorg en omgeving.
Je hoeft geen concrete hulpvraag mee te nemen. We beginnen bij waar jij bent en ontmoeten van daaruit wat zich laat zien.
De plek
Je verblijft in een sfeervol vrijstaand tuinhuis op je eigen stukje grond, met een omheinde tuin, terras en eigen parkeerplek. Een plek met privacy en ruimte om je terug te trekken.
Vanuit de aangesloten tuinkamer kijk je uit over het Friese landschap, terwijl de pelletkachel voor warmte en gezelligheid zorgt. Het tuinhuis ligt aan de rand van Ternaard, vlak bij de Waddenkust, waar je bij de zeedijk en het wad kunt uitwaaien en het weidse Waddenlandschap kunt ervaren.
Zelf woon ik op het aangrenzende erf. Tijdens jouw tijd voor jezelf trek ik mij terug.
Inbegrepen
De retraite bestaat uit twee overnachtingen voor één persoon, een Ontmoeting in gesprek van 60 minuten, Luisterende aanraking van maximaal 90 minuten, een korte ontmoeting op de ochtend van vertrek van maximaal 30 minuten en het verblijf in het tuinhuis met eigen tuin van 13.30 uur op de eerste dag tot uiterlijk 11.00 uur op de derde dag.
Praktisch
Geniet van een ontspannen verblijf: je bed is opgemaakt, handdoeken en toiletartikelen liggen voor je klaar en je bent vrij van de afwas.
Koffie en thee zijn inbegrepen en er staat een gevulde koffiebonenmachine voor je klaar. Er is geen keuken, wel een koelkastje, magnetron, gourmetstel en barbecue.
Er is wifi en tv met reguliere zenders, Netflix en Amazon Prime. Ook liggen er tijdschriften en boeken in het huisje en zijn er een yogamat en meditatiekussen aanwezig.
Eten regel je zelf. Aan de overkant van de straat vind je een supermarkt met onder andere verse broodjes, lekkernijen en maaltijden. Zo kun je zelf kiezen wat en wanneer je wilt eten.
Deze locatie is ook goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Vanuit Leeuwarden brengt buslijn 60 je naar Ternaard en stap je voor het erf uit.
Meer informatie en foto's van het tuinhuis vind je op By ús thús.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
