Over dit evenement
Een reis naar binnen tijdens een ochtend van verstilling, ontspanning en verbinding
Stel je eens voor...
Een ochtend waarop je even helemaal niets hoeft. Waar de drukte van het dagelijks leven naar de achtergrond mag verdwijnen en je alle ruimte krijgt om weer bij jezelf te komen.
Waar je niet hoeft te praten, niets hoeft te bereiken en zelfs niet hoeft te begrijpen wat je voelt.
Je mag gewoon zijn.
Tijdens deze bijzondere ochtend bij De Bewuste Community nodigen we je uit om te vertragen. Om uit je hoofd te zakken, je lichaam te ontspannen en je mee te laten nemen door de warme, diepe klanken van een klankbad.
Want soms ontstaat de mooiste verbinding met jezelf juist wanneer je even helemaal niets hoeft te doen.
Wat is een klankbad?
Een klankbad is een bijzondere ervaring waarbij je, comfortabel liggend, wordt omringd door de klanken en trillingen van verschillende instrumenten.
Denk aan klankschalen, gongs, drums en andere instrumenten die samen een landschap van geluid vormen.
De klanken nodigen je uit om je aandacht naar binnen te richten. Om gedachten wat meer naar de achtergrond te laten verdwijnen en je lichaam de ruimte te geven om tot rust te komen.
Misschien ervaar je diepe ontspanning. Misschien komen er gevoelens, herinneringen of beelden voorbij. Misschien geniet je simpelweg van de klank en de stilte ertussen.
Er is geen goede of verkeerde manier om een klankbad te ervaren.
Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets los te laten. Je mag jezelf ontmoeten, precies zoals je op dat moment bent.
Bij De Bewuste Community geloven we dat verbinding begint bij jezelf.
Wanneer we vertragen en werkelijk aanwezig zijn, ontstaat er vaak ook ruimte om de ander op een andere manier te ontmoeten.
Daarom maken we van deze ochtend meer dan alleen een moment van ontspanning.
We nemen de tijd om samen aan te komen, de ervaring rustig te laten bezinken en elkaar te ontmoeten tijdens een gezamenlijke eenvoudige lunch.
Geen verplichtingen, geen verwachtingen. Gewoon samen zijn, in een warme en liefdevolle omgeving.
Het programma:
10.00 uur | Welkom, kom maar binnen
We ontvangen je met een warme kop thee. Neem rustig de tijd om aan te komen, de omgeving in je op te nemen en alvast kennis te maken met de andere deelnemers.
10.30 uur | Landen en naar binnen keren
We vertellen je wat je tijdens het klankbad kunt verwachten en nemen je mee in een zachte, begeleide meditatie.
Een uitnodiging om de buitenwereld even los te laten, je aandacht naar je lichaam te brengen en steeds dieper te ontspannen.
11.00 uur | Het klankbad
Je mag heerlijk gaan liggen, je ogen sluiten en je laten dragen door de klanken.
De instrumenten nemen je mee op een innerlijke reis waarin niets hoeft en alles er mag zijn.
Misschien voel je de trillingen in je lichaam, misschien raak je even helemaal de tijd kwijt.
Laat de klanken maar het werk doen.
12.00 uur | Rustig terugkomen
Na het klankbad nemen we bewust de tijd om terug te keren naar het hier en nu.
Je hoeft niet meteen op te staan of weer in gesprek te gaan. We geven iedereen de ruimte om de ervaring in alle rust te laten bezinken.
12.15 uur | Delen vanuit je ervaring
Wie dat fijn vindt, mag iets delen over de ervaring.
Wat heb je gevoeld? Wat heeft je geraakt? Of was het juist heerlijk om even niets te hoeven ervaren?
We luisteren naar elkaar met aandacht, zonder oordeel en zonder iets te hoeven verklaren.
Delen mag, maar stilte is net zo welkom.
12.30 uur | Samen genieten en verbinden
We sluiten de ochtend af met een eenvoudige lunch, waarbij een heerlijke kop verse vegan soep is inbegrepen.
Er is alle ruimte om met elkaar in gesprek te gaan, nieuwe mensen te ontmoeten of gewoon nog even na te genieten van de energie en de rust.
Want soms ontstaan juist na een moment van stilte de mooiste gesprekken.
14.00 uur | Afsluiting
We ronden de bijeenkomst gezamenlijk af.
Hopelijk ga je naar huis met een ontspannen lichaam, een rustig hoofd en misschien wel een warm gevoel van verbinding dat nog even met je mee mag reizen.
Voor wie is deze ochtend?
Deze ochtend is voor iedereen van 18 jaar en ouder die verlangt naar een moment van rust, verdieping en oprechte verbinding.
Misschien herken je jezelf hierin:
* Je hebt een druk hoofd en verlangt ernaar om even helemaal tot rust te komen.
* Je bent nieuwsgierig naar de werking van klank, muziek en meditatie.
* Je wilt bewuster contact maken met jezelf en je lichaam.
* Je vindt het fijn om gelijkgestemde mensen te ontmoeten.
* Je verlangt naar een plek waar je niets hoeft te bewijzen en gewoon jezelf mag zijn.
Je hebt geen ervaring met meditatie of klankbaden nodig.
Goed om te weten
Comfortabel genieten
Tijdens het klankbad lig je ontspannen op een matje. Trek daarom comfortabele, warme kleding aan.
Neem eventueel een eigen dekentje, kussen, warme sokken en een oogmatje mee, zodat je het jezelf zo aangenaam mogelijk kunt maken.
Alles is vrijwillig
Je bepaalt zelf hoe je de ochtend beleeft. Ook tijdens de deelronde hoef je niets te vertellen als je liever in stilte aanwezig blijft.
Een kleine, vertrouwde setting
We houden het aantal deelnemers bewust beperkt, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht, rust en verbinding.
Vol is vol.
Misschien is dit precies wat je nodig hebt
We leven in een wereld waarin we voortdurend bezig zijn. Met plannen, denken, zorgen, ontwikkelen en alles wat nog gedaan moet worden.
Hoe vaak gunnen we onszelf werkelijk de tijd om even stil te staan?
Niet om iets te veranderen. Niet om een betere versie van onszelf te worden.
Maar gewoon om te voelen dat we er zijn.
Om te ontdekken dat rust niet iets is wat je hoeft te verdienen, maar iets wat je jezelf mag toestaan.
En misschien ontmoet je tijdens deze ochtend niet alleen een stukje rust in jezelf, maar ook mensen bij wie je je verrassend snel thuis voelt.
Voel je welkom om samen met ons te vertragen, te ontspannen en het leven te ervaren zoals het zich op dat moment aandient.
De Bewuste Community, waar verbinding begint 💛
Mocht je na het bestellen van je ticket toch verhinderd zijn, dan zetten wij jouw ticket uit coulance eenmalig door naar de eerstvolgende Community Avond, mits je dit uiterlijk 48 uur voor aanvang bij ons meldt.
Omdat wij met de baten een fijne community opbouwen, is restitutie van tickets helaas niet mogelijk wanneer je je binnen 48 uur afmeldt. Ook een tweede verplaatsing of restitutie is helaas niet mogelijk. Dan vervalt helaas je ticket.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
