Breathwork& SweatLodge| Ademwerk & Zweethut EagleLodges

Over dit evenement

10 oktober is Wereld Mentale Gezondheidsdag.

De meeste mensen weten dat adem je in leven houdt. Wat minder mensen weten: je adem reguleert ook een groot deel van je mentale gezondheid — hoe je met stress omgaat, hoe snel je herstelt, hoe aanwezig je daadwerkelijk bent.

Daarom organiseren we dit op precies die dag: breathwork en de zweethut, achter elkaar, beide begeleid door Polina Strezova, van begin tot eind. Een eenmalige editie, geen terugkerend aanbod.
We noemen de zweethut ook wel de House of the First Breath. Breathwork vooraf is dan ook geen opwarmertje, maar de weg naar binnen. Bewust, diep ademen brengt je snel voorbij je hoofd en maakt los wat klaar is om te bewegen.

Wat breathwork opent, laat de hut landen. Polina brengt een zeldzame combinatie van diep breathwork en zang direct de ceremonie in — hitte, donker en stem, samen aan het werk.
We hebben deze combinatie vaker getest, en het werkt elke keer: breathwork is de beste voorbereiding om de hut in te gaan.

Eén dag. Eén begeleider. Lichaam, adem en vuur.

Wat kun je verwachten:
- Een begeleide breathwork-sessie met Polina Strezova
- Een zweethutceremonie, zelfde begeleider, zelfde dag - Eén doorgaande ervaring, geen twee losse sessies
- Maximaal 25 deelnemers

Praktisch:
- Zaterdag 10 oktober 2026, van 10:00 tot 17:30
— eenmalige editie
- Maximaal 25 deelnemers
- Geen ervaring nodig
- Bij EagleLodges in het Horsterwold
- Overige praktische info volgt na inschrijving

Voor wie is deze dag:
- Je wilt op een fysieke, voelbare manier loslaten
- Je bent nieuwsgierig naar breathwork, de zweethut, of allebei
- Je zoekt echte verbinding — met jezelf en de groep