PSOAS release met klankschalen

Over dit evenement

Wat je mag verwachten:
Tijdens deze samenwerking begeleiden Angela van SLOW lifestyle en Mariska Corbeel van JustBe-Younique je naar meer ontspanning, ruimte en verbinding met jezelf. Angela neemt je mee in een zachte psoas release sessie, terwijl Mariska het proces ondersteunt met de helende klanken van klankschalen.

Met zachte bewegingen, specifieke psoas release-oefeningen en ontspannende houdingen geeft Angela je handvatten om het lichaam het signaal van veiligheid te geven. Zo ontstaat er meer ruimte in het bekkengebied, meer ontspanning in het zenuwstelsel en meer verbinding met jezelf.

De klanken en trillingen van de klankschalen ondersteunen je om dieper te voelen, los te laten en te integreren wat in beweging komt.

Een avond om te vertragen, te ontladen en weer thuis te komen in je lichaam.
We sluiten af met een kop thee en iets lekkers.

PRAKTISCH:
Start: 20:00 (inloop 19:45)
Einde: 22:00 uur
Uitwisseling: 65 p.p.

WAT IS DE PSOAS?
De psoas is een spiergroep (iliopsoas) die loopt van je wervelkolom naar je bovenbenen. Fysiek zorgt het ervoor dat je kunt lopen, staan, bewegen en buigen. Maar de psoas is méér dan een spier: het wordt ook wel de "spier van de ziel" genoemd die reageert op stress en spanning. Wanneer we langdurig onder druk staan, kan deze spier spanning vasthouden, wat zich kan uiten in fysieke klachten, onrust, vermoeidheid of een gevoel van voortdurende alertheid.

⚠️ Voorbereiding & Contra-indicaties
Lichaamswerk is krachtig en niet voor iedereen geschikt.

Lees onderstaande info zorgvuldig.
Laat het me weten als je twijfelt of vragen hebt.
— Trek comfortabele kleding aan
— Eet vooraf licht (geen zware maaltijd)
— Geen koffie na 14:00, minimaal 24u geen alcohol of drugs
— Na afloop zijn er snacks (geef eventuele allergieën door)
— Je kunt diepe ontspanning of emoties ervaren, alles mag er zijn.

Contra-indicaties, laat het me weten bij:
• Hart- en vaatziekten
• Angst-/paniekstoornissen
• Gebruik van medicatie (o.a. voor hart, bloeddruk, psyche)

Deelname niet mogelijk bij:
• Epilepsie - Zwangerschap - Ernstige psychische klachten