Ademruimte | dag retreat

Over dit evenement

Een volledig verzorgde dag in een prachtige yurt voor vrouwen die altijd 'aan' staan en verlangen naar rust, verbinding en thuiskomen in zichzelf.

Je bent moe. Niet omdat je te weinig slaapt, maar omdat je al veel te lang alles draagt.

Je bent er voor je gezin, je werk, je vrienden. Je regelt, organiseert, zorgt en denkt overal aan.

Maar wanneer was de laatste keer dat iemand voor jóu zorgde?

Misschien merk je dat je snel overprikkeld bent. Dat ontspannen niet meer vanzelf gaat. Dat je hoofd altijd bezig blijft en je lichaam continu gespannen voelt.

Je weet dat je rust nodig hebt.

Maar een dag op de bank of een weekend weg brengt die diepe rust niet meer.

Omdat je lichaam nog steeds 'aan' staat.

Je zenuwstelsel is voortdurend alert. Je leeft vooral vanuit je hoofd, terwijl je lichaam juist verlangt naar veiligheid, zachtheid en ruimte.

Ademruimte is een liefdevol dagretreat waarin je niet hoeft te presteren, te analyseren of iets op te lossen.

Je mag simpelweg ontvangen.

Gedurende deze dag begeleiden we je stap voor stap uit je hoofd en terug naar je lichaam. Vanuit rust, veiligheid en verbinding.

Wat gaan we doen?

🌿 Meditatie & Verbinding

We beginnen de dag met een zachte meditatie en een moment van verbinding. Zo laat je de drukte van de buitenwereld langzaam los en kom je aan in het hier en nu.

🧘 Yoga & Psoas Release

Je lichaam slaat spanning op, vaak zonder dat je het merkt. Met rustige yoga en psoas release nodig je het lichaam uit om los te laten, zodat er meer ontspanning, ruimte en adem ontstaat.

🍫 Ceremoniële Cacao & Ademreis

Vanuit een liefdevolle cacao-ceremonie openen we de weg naar binnen. Tijdens de verbonden ademsessie krijgt je lichaam de ruimte om opgeslagen spanning, emoties en stress los te laten. Niet vanuit kracht, maar vanuit overgave.

🥗 Volledig verzorgd

Geniet van een heerlijke, voedzame lunch, thee, gezonde lekkernijen en een warme, veilige sfeer waarin je niets hoeft te regelen.


Voor vrouwen die:
🤍altijd voor anderen zorgen, maar zichzelf vergeten;
🤍veel stress of spanning ervaren;
🤍moeite hebben met ontspannen;
🤍uit hun hoofd en terug in hun lichaam willen komen;
🤍verlangen naar meer rust, zelfliefde en verbinding;
🤍zichzelf een dag gunnen waarin alles voor hen wordt verzorgd.


Gun jezelf deze dag.

Je hoeft niet eerst opgebrand te raken om voor jezelf te kiezen.

Soms begint echte verandering niet met nóg harder werken aan jezelf.

Maar met één dag waarop je jezelf toestemming geeft om stil te staan.

Om te ademen.
Om te voelen.
Om te ontvangen.

Voel je dat deze dag voor jou bedoeld is?

Reserveer vandaag nog jouw plek en ervaar hoe het voelt wanneer je zenuwstelsel eindelijk mag ontspannen.

Praktisch:
- 10:00-16:00 uur
- Een prachtige yurt in Schermerhorn
- €133



Wij kijken ernaar uit om je te ont-moeten!

Liefs Michelle & Jessica