Yin Yoga

Over dit evenement

Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen enkele minuten worden aangehouden. Hierdoor krijgen spieren de kans om te ontspannen en kan het bindweefsel langzaam openen.

De nadruk ligt niet op prestatie of kracht, maar op ontspanning, aandacht en aanwezig zijn in het moment. Door langere tijd in een houding te blijven, ontstaat er ruimte om spanning los te laten en het lichaam beter te voelen.

Tijdens de les wordt veel aandacht besteed aan ademhaling, ontspanning en het tot rust brengen van de geest. Dit maakt Yin Yoga bijzonder geschikt voor mensen die in het dagelijks leven veel mentale druk ervaren.

Praktisch:
🕢 Tijd: 20.30 – 21.30 uur
📍 Locatie: De Schans 128, Tilburg

Mocht een avond niet doorgaan, dan word je tijdig geïnformeerd.

👉 Reserveer jouw plek voor Yin Yoga!