Light Within – 7 Days of Ayurveda

Over dit evenement

Wat als afvallen niet begint bij discipline… maar bij balans?

In dit gratis 7-daagse Ayurveda programma neem ik je mee in een zachte en bewuste manier van kijken naar voeding, cravings, stress en jouw lichaam. Geen streng dieet, geen calorieën tellen en geen overweldigende opdrachten, maar kleine dagelijkse inzichten die je gemakkelijk naast je werk en dagelijkse leven kunt toepassen.

Via een WhatsApp groep ontvang je elke dag een korte opdracht, tip of inzicht rondom Ayurveda en afvallen. We gaan samen kijken naar:

✨ Hoe een rustig zenuwstelsel invloed heeft op afvallen
✨ Waarom we eten uit stress, verveling of emotie
✨ Het versterken van je spijsvertering (Agni)
✨ Kleine Ayurvedische gewoontes die verschil maken
✨ Simpele recepten en selfcare tips

Dit programma is perfect als je:
— klaar bent met streng zijn voor jezelf
— meer rust wilt rondom eten
— nieuwsgierig bent naar Ayurveda
— bewuster wilt leren luisteren naar je lichaam

Verwacht geen quick fix, maar een liefdevolle kennismaking met een andere manier van leven