Zachte regie - Bevallen in verbinding met jezelf

Over dit evenement

ZWANGERSCHAPSCURSUS - Zachte Regie - Bevallen in verbinding met jezelf

START WOENSDAG 24 JUNI 2026 T/M 15 JULI 2026 | GOUDA

Misschien voel je spanning rondom je bevalling.
Niet alleen over het onbekende of over de pijn.

Maar over de vraag:
“Kan ik straks nog voelen wat ík nodig heb?”
“Wat als alles ineens over me heen walst?”
“Wat als ik mezelf verlies tijdens de bevalling?”

Je bent niet de enige.
Veel vrouwen verlangen niet naar controle.
Maar naar rust.
Vertrouwen.
En het gevoel dat ze zichzelf kunnen blijven wanneer het spannend wordt.

Dat is wat zachte regie betekent.
Niet harder worden.
Niet vechten.
Niet alles perfect hoeven doen.

Maar:
verbonden blijven met jezelf,
je lichaam,
je grenzen
en je intuïtie.

In deze zwangerschapscursus leer je hoe jij en je partner samen een veilige basis creëren voor de bevalling.
Zodat je:
• spanning leert reguleren
• vertrouwen ontwikkelt in je lichaam
• helder blijft voelen wat je nodig hebt
• en keuzes leert maken vanuit rust in plaats van angst

BEKIJK: hier 2 testimonials van oud-cursisten van BijAnneZijn die hun ervaring delen met de zwangerschapscursus https://youtu.be/P57w6W1UuCo & https://youtu.be/Bqr9ubXhZ9A

WAT MAAKT DEZE CURSUS ANDERS?
Dit is geen standaard zwangerschapscursus vol theorie.
Je leert niet alleen wat er gebeurt tijdens een bevalling,
maar vooral hoe je aanwezig blijft in jezelf wanneer het spannend wordt.
We werken met een unieke combinatie van:
• ademhalingstechnieken
• lichaamsbewustzijn
• diepe ontspanning
• praktische voorbereiding
• partneroefeningen
• en essentiële oliën

Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt tijdens een bevalling,
maar ook leert hoe je veiligheid en vertrouwen in jezelf kunt voelen.

ESSENTIËLE OLIËN ALS ANKER TIJDENS JE BEVALLING
In iedere les werken we met geur.
Waarom?
Omdat geur direct verbonden is met je zenuwstelsel.
Je lichaam leert ontspanning herkennen en koppelen aan een specifieke geur.
Tijdens de bevalling kun je diezelfde geur opnieuw gebruiken, waardoor je lichaam sneller terugkeert naar rust en veiligheid.
Veel vrouwen ervaren hierdoor meer ontspanning, vertrouwen en aanwezigheid in het moment.

JULLIE LEREN SAMEN BEVALLEN
Je partner hoeft jouw pijn niet op te lossen.
Maar hij kan wél leren hoe hij rust, veiligheid en vertrouwen helpt creëren tijdens de bevalling.
Daarom besteden we in deze cursus veel aandacht aan:
• samenwerken tijdens de bevalling
• communiceren onder spanning
• praktische ondersteuning en massage
• regie houden zonder strijd
• aanwezig blijven als team
• voorbereiding op de eerste periode als ouders
Zodat jij je niet alleen hoeft te dragen tijdens de bevalling.

DIT KRIJG JE
• 4 groepslessen gericht op rust, ademhaling en vertrouwen
• 1 uitgebreide partnerles op zaterdag
• begeleiding in hoe je samen de bevalling ingaat
• ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor thuis
• massagetechnieken en Rebozo-oefeningen
• oefenen met bevalhoudingen
• communicatie-tools om in regie te blijven tijdens je bevalling
• werken met 100% pure essentiële oliën van DoTerra
• persoonlijk geur- en olieadvies
• als je wil, een DoTerra 25% kortingsaccount
• praktische tools die je direct kunt inzetten tijdens je bevalling


VOOR WIE IS DEZE CURSUS?
Voor jou als je:
• spanning voelt rondom de bevalling
• verlangt naar meer rust en vertrouwen
• bewust wilt bevallen
• jezelf niet wilt kwijtraken tijdens de bevalling
• wilt leren ontspannen wanneer het spannend wordt
• dit samen met je partner wilt dragen
NA DEZE CURSUS
• voel je meer rust in je lichaam
• weet je hoe je spanning kunt reguleren
• heb je ademhaling en geur als praktische tools
• voel je meer vertrouwen in jezelf en je lichaam
• en gaan jullie samen beter voorbereid de bevalling in

PRAKTISCHE INFORMATIE
Laatste cursus vóór de zomervakantie.
Locatie: Gouda
Aantal lessen: 5 (inclusief partnerles)
Start: woensdag 24 juni 2026
Tijd: 09:30 – 11:30 uur
Partnerles: zaterdag 11 juli van 09:30 – 13:30 uur
Groepsgrootte: klein en persoonlijk

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN
Je hoeft niet perfect voorbereid te zijn.
Je hoeft alleen te leren hoe je terugkeert naar jezelf.
Wil je je met vertrouwen voorbereiden op je bevalling?
Reserveer dan nu je plek via Hipsy.
Het aantal plekken is beperkt.


WAT ANDERE CURSISTEN ZEGGEN OVER DE ZWANGERSCHAPSCURSUS:
Met veel plezier en ontspanning heb ik de zwangerschapscursus bij Anne gevolgd. Hoewel dit niet mijn eerste zwangerschap is, was het heel fijn om over allerlei thema's weer informatie te krijgen (ook voor mij nieuwe informatie). Daarbij waren de yoga-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen erg prettig om te doen. Alles bij elkaar heeft het mij gesterkt en veel vertrouwen gegeven richting mijn bevalling. Anne is een prettig persoon, rustig en vriendelijk en er is altijd ruimte in de lessen geweest voor eigen inbreng.
Ik zou de cursus zeker aanraden! ~Anouk~

Ik heb de zwangerschapsyoga bij Anne gevolgd voor 8 lessen. Dit was onwijs fijn, echt een moment voor jou en je kleintje in je buik 🤰 tijdens de les is het een fijne afwisseling van bewegingen en informatie over onderwerpen van de bevalling. Bedankt Anne! 🩵 ~Lola~

De passie van Anne om zwangeren te begeleiden is voelbaar. Ik heb de zwangerschapscursus ervaren als een cadeau aan mezelf en het kindje in mijn buik. De benadering van Anne voelde heel warm, compassievol en kundig. In mijn tweede zwangerschap heb ik nieuwe kennis mogen opdoen en werden we in een groep heel fijn begeleidt in ademhalings- en yoga oefeningen. Elke les was een mooie afwisseling tussen informatie, delen & herkenning, bewegen en ervaren. ~Melanie~