Ayurveda in de zomer

Over dit evenement

In de zomer is alles gericht op buiten: licht, lucht, activiteiten, ontmoetingen. Het is een tijd van groei en bloei, maar ook een periode waarin je sneller over je grenzen heen kunt gaan. Deze workshop helpt je om ruimte te nemen, het hoofd koel te houden en je energie goed te verdelen.

De zomer is het seizoen van Pitta, de dosha die bestaat uit vuur en water. Dat betekent: veel warmte, scherpe focus en sterke spijsvertering – maar ook kans op oververhitting, irritatie of uitputting. In deze workshop leer je hoe je je vuur in toom houdt zonder het te dempen. Met verkoelende adem, matigende voeding en het afwisselen van actie en rust houd je balans, ook als het leven volop in beweging is.

Wat je kunt verwachten
In deze zomer editie gaan we onze grenzen leren kennen. We gaan leren onze vuurenergie in balans te houden. We combineren zachte, openende yogahoudingen met verkoelende ademtechnieken. Je krijgt praktische tips over voeding en leefstijl die helpen bij het omgaan met zomerse hitte, overprikkeling of een volle agenda. De workshop is laagdrempelig en verhelderend – een moment om op adem te komen midden in het seizoen van vuur.

Over Julija
Voor mij heeft Ayurveda een logische kijk op de verbinding tussen mens en natuur. Het toepassen van Ayurvedische principes leerde me mezelf beter begrijpen, ontspannen en vitaler te voelen. Yoga laat me vertragen, verstillen en verbinden met alles wat zich van binnen afspeelt. Yoga en Ayurveda zijn beiden voor mij een levensstijl geworden die me dichter naar mezelf hebben gebracht. Het geeft me rust en vertrouwen waardoor de relatie met mijn lichaam en mezelf op een liefdevolle manier wordt verdiept en verbeterd.