Workshop "Dag vermoeidheid, hallo energie!"

Over dit evenement

· Vermoeidheid

· Energiedips

· Niet uitgerust opstaan

· Weinig tot geen concentratie in de middag

· Constant trek en honger

Je loopt er voor je gevoel veel te vaak tegenaan, maar je krijgt het maar niet opgelost! Je hebt behoefte aan meer verdieping want alle losse informatie die je op internet vindt, hebben jou niet geholpen.

𝗝𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽!

Je leert dat de bloedsuikerspiegel ten grondslag kan liggen aan de klachten die je ervaart waardoor je een laag energieniveau hebt, maar ook welke andere factoren daarbij een rol kunnen spelen.
Hoe belangrijk zijn de eiwitten en de vetten in dit verhaal en hoe zet je die zo in dat ze in je voordeel gaan werken. Zonder dat je daar veel moeite voor hoeft te doen. We gaan dieper in op de effecten van deze voedingsstoffen op het lichaam en hoe deze kunnen zorgen dat jij zo meteen zegt: 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗵𝗮𝗹𝗹𝗼 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲!

Door middel van 2 praktische voorbeelden/situaties tijdens de workshop uit de groep gaan we heel praktisch aan de slag. We zoomen in op deze persoonlijke situaties, zodat het heel concreet voor je wordt hoe je ook zelf aan de slag kunt gaan met je vermoeidheid.

𝗔𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗶𝗷:

· Waardoor je deze klachten ervaart

· Hoe je met voeding en leefstijl invloed kunt uitoefenen op je energieniveau

Waardoor:

· Je beter gaat slapen en uitgeruster opstaat in de ochtend

· Je energie over hebt in de avond om leuke dingen te doen

· Je je in de middag beter kunt concentreren en dus productiever bent op het werk

𝙅𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙖𝙜 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩 𝙖𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙡𝙖𝙜 𝙤𝙢 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙗𝙤𝙤𝙨𝙩 𝙩𝙚 𝙜𝙚𝙫𝙚𝙣!

Ik ontvang je graag op een fijne locatie in 's Hertogenbosch.

Tot dan!
Liefs, Vanessa