Weelde x Ademtuin: de Weelderige Ademtuin

𝗪𝗘𝗘𝗟𝗗𝗘 𝗫 𝗔𝗗𝗘𝗠𝗧𝗨𝗜𝗡
𝘋𝘦 𝘞𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘪𝘨𝘦 𝘈𝘥𝘦𝘮𝘵𝘶𝘪𝘯
𝙢𝙚𝙩 𝙡𝙞𝙫𝙚𝙢𝙪𝙯𝙞𝙚𝙠

Kom je ademen in de tuin van Weelde? Tijdens deze ademworkshop kan je op een speelse manier kennis maken met hoeveel impact je ademhaling heeft op je staat van zijn, door middel van verschillende ademtechnieken.

Vertraag, adem en creëer ruimte waar sensaties, emoties, inzichten en alles wat ervaren wil worden welkom is. In deze snelle wereld, en vooral in de stad, is het zo waardevol om contact te maken met jezelf en je bewust te zijn van het huidige moment. De adem is daarom een mooi en krachtig instrument om ons te helpen deze momenten te creëren.

In deze workshop gebruiken we onder andere de verbonden ademhalingsmethode (circular breathing) heet, waarbij de inademing en de uitademing met elkaar verbonden zijn. Door een ademstroom te creëren kunnen we energieën in het lichaam vrijmaken en stress loslaten die zich gedurende de dag of langere tijd heeft opgebouwd.

Livemuziek:
Het laatste deel van de ademcirkel verandert in een ademconcert waar Maddy Moreah je op reis neemt dieper naar binnen. Met haar rake teksten, dromerige melodieën en prachtige stem mogen al je zintuigen meegenieten..
www.instagram.com/maddymoreah

Details:
- Weelde x Ademtuin
- Donderdagavond 3 augustus van 19:00 tot 21:00
- Locatie: Weelde, Marconistraat 39 Rotterdam
- Ademcirkel met de verbonden ademhaling
- Door Cindy Belmon & Emma Brasser

We vragen je om het volgende zelf mee te nemen:
- Een (yoga)matje om op te liggen
- Een dekentje om onder te liggen
- Een warme trui en dikke sokken (door het ademen kan je het koud krijgen, ook als het warm is buiten)

Verder:
- 𝘔𝘰𝘤𝘩𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘞𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘪𝘨𝘦 𝘈𝘥𝘦𝘮𝘵𝘶𝘪𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬𝘦𝘯, 𝘉𝘢𝘳 𝘛𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘨 𝘰𝘱𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘵 23:00.
- 𝘉𝘪𝘫 𝘴𝘭𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘸𝘦 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘪𝘯 éé𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦𝘴 𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵 𝘞𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘦𝘪𝘯.
- 𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘢𝘯 𝘣𝘦 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘯-𝘋𝘶𝘵𝘤𝘩𝘪𝘦𝘴 𝘫𝘰𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘺, 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦.


𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘦𝘱𝘪𝘭𝘦𝘱𝘴𝘪𝘦? 𝘋𝘢𝘯 𝘳𝘢𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘢𝘧.