Lente! Yin Yoga Nidra & Live Handpan

Over dit evenement

De helende werking van Yoga & Klank staan centraal in deze extra lange sessie,
met rustige yin yoga & diep ontspannende Yoga Nidra, gecombineerd met de
kracht van klank. Je wordt begeleid door
, ervaren yoga docente en Ralf Silvius, musicus.
In de zachte yin yoga strekkingen geef je je lichaam de gelegenheid opgeslagen
stress en spierspanning los te laten en het bindweefsel te stretchen en
hydrateren. Dit bevordert de doorstroming van energie in de meridianen,
verbonden met de organen. Iedere houding is als een mini meditatie
Je lichaam en geest kunnen tot rust komen.
In de lange eindontspanning een Yoga Nidra; de slaap van de Yogi. Een
begeleide liggende meditatie waarin je door de verschillende lagen van je
lichaam & geest reist. Dit proces wordt extra ondersteund door het subtiele &
afgestemde handpanspel van Ralf.
Je wordt begeleid in de yogahoudingen, om te rusten in een steeds verdere
verzachting, badend in de klanken & resonantie en in stilte. Kom zelf het effect
ervaren van deze zachte, meditatieve yoga vormen & helende klanken in de
prachtige akoestiek van de Sint Josephkapel. Een sessie vol liefdevolle aandacht
voor jezelf!