Ademcirkel - Terug naar je lijf. Terug naar jezelf.

Over dit evenement

We slaan veel op in ons lichaam.
Stress, verdriet, boosheid en oude ervaringen die nooit helemaal verwerkt zijn.

Praten helpt, maar ademen gaat dieper.

Tijdens deze 2,5 uur durende ademcirkel doen we oefeningen die energie geven of juist helpen ontspannen. Ook kijken we samen naar jouw adempatroon. Tijdens de ademanalyse krijg je inzicht in wat je adem laat zien: waar energie vrij stroomt, waar spanning of blokkades zitten en waar nog ruimte te winnen is. Je adem vertelt vaak verrassend veel over hoe het echt met je gaat.

Daarna begeleiden we een verbonden ademsessie, een krachtige techniek die je kan helpen om uit je hoofd en in je lijf te komen. Hierdoor kunnen vastgezette spanning en emoties worden los gemaakt.

Geen zweverigheid.
Wel diepgang en inzicht.

Je adem is het instrument en jij bepaalt het tempo.
Je krijgt nooit meer dan je aankunt en houdt altijd zelf de regie. Wij begeleiden je helder, veilig en met aandacht.

Na de ademsessie nemen we de tijd om te integreren en rustig te landen.

Praktisch:

- Inloop vanaf 13.45 uur
- Neem warme sokken mee
- Draag comfortabele kleding die voldoende warmte biedt
- De groep is maximaal 10 mensen groot
- Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig, maar voel je vrij om je eigen spullen mee te nemen als je dat fijner vindt

Je kunt aansluiten als je al ervaring hebt met ademwerk, maar ook als je nieuwsgierig bent en het voor het eerst wilt proberen.

Voel je dat dit klopt voor jou?
Je bent welkom. Stuur gerust een bericht voor informatie.

Breath&Co is een samenwerking tussen Elisabeth, Hedwig en Serena waarin wij onze kennis, ervaring en energie bundelen.