Ontdek de Boeddha in jou - zomer retraite

Over dit evenement

Wil je ontdekken waar die Boeddha in jou precies zit?
Ben je toe aan echte rust in je hoofd en in je 💚 hart?

Dan is onze stilte-retraite 'Ontdek de Boeddha in jou' dé kans om diep te verbinden met jezelf.
Een Reis Naar Binnen

Dit weekend draait het om datgene waar we allemaal naar verlangen: innerlijke rust.
In de teachings van Gwenda en Dhyan staat één kernidee centraal: de stilte is er al, altijd, ook naast alle drukte en onrust. Samen begeleiden we je om naar binnen te keren, te observeren zonder oordeel, en echt aanwezig te zijn bij wat is.

Diepe Stilte
De retraite begint vanaf 14.00 en Donderdagavond, na het gezamenlijke diner, gaan we de stilte in. Tot zondagmiddag is dit jouw tijd om volledig in jezelf te zakken, vrij van prikkels en afleidingen.
Om de stilte écht te ervaren, vragen we je je telefoon uit te schakelen en onze nummers door te geven aan je familie. Zo creëer je de ruimte om helemaal in het hier en nu te zijn.

Programma
Donderdag 20 augustus 2026
Welkom vanaf 14u
14u30 Verrassingsworkshop — Praten zonder ruis
17u00 Openingscirkel
18u30 Eten
19u45 Landen in je lijf & Yoga Nidra (geleide, liggende relaxatie)

Vrijdag 21 augustus 2026
7u30-8u30 Rust in je hoofd
9u00 Ontbijt
10u30 - 12u30 Yin Yoga
13u00 Lunch
Me-time
15u15 Adem jezelf vrij
16u Tea break
16u15-17u45 Jappa meditatie & Yoga Nidra
18u30 Eten
20u00 Spiegel van bewustzijn (hartmeditatie in ontmoeting)

Zaterdag 22 augustus 2026
7u30-8u30 Meditatie & yoga
9u00 Ontbijt
10u30-12u30 Stilteyoga (geen woorden, enkel muziek)
13u Lunch
Me-time
15u15 Walking Beyond the Mind (oefening in lichtheid en loslaten)
16u Tea break
16u15-17u45 Stiltewandeling + Yoga Nidra
18u30 Eten
20u Reis door de zintuigen

Zondag 23 augustus 2026
07:30-8u30 Rust in je hoofd
9u00 Ontbijt
10u30-12u30 Chakra dans (ecstatic dance)
13u Lunch
14u30 Adem & Yoga Nidra
16u Afsluitcirkel
17u Einde

Deze retraite is bij uitstek geschikt als je:
* Voelt dat je klaar bent om dieper de stilte in te gaan
* Verlangt naar blijvende innerlijke rust en helderheid
* Tijd wilt voor echte integratie
* Verlangt naar diepe rust en heldere inzichten

Over de Teachers
Gwenda
Gwenda beoefent yoga sinds 1996 en volgde intensieve lerarenopleidingen in Londen en Thailand. Voor haar is yoga ‘meditatie in beweging’. In haar lessen gaan we van ‘yoga doen’ naar ‘yoga zijn’. Hoe voelt het om je bewegingen bewust te ervaren? Haar aanpak is doordrenkt van Zen-filosofie en mindfulness (of liever gezegd: ‘mindlessness’).
"Yoga laat je ervaren hoe beweging ontstaat in de ruimte van stilte."
Gwenda woont in België en inspireert mensen via haar platform: https://www.nectaroflife.be

Dhyan
Dhyan mediteert al meer dan 22 jaar. Zijn reis begon met intensieve Vipassana-beoefening in India, waarna hij zich verdiepte in ‘Self Inquiry’-meditatie van Ramana Maharishi. Hij bracht maanden door in diens ashram en wijdt zich de laatste jaren aan Bonpo Dzogchen.
Met een indrukwekkende reeks retraites (waaronder een solo-stilte van 5,5 maand in 2018) begeleidt Dhyan je met diepte en eenvoud. Zijn expertise ligt in meditatie, pranayama en bewustzijnstrainingen. Meer info over Dhyan vind je op https://dhyanmeinoud.com

Praktische Informatie
📅 Datum: Donderdag 20 augustus t/m zondag 23 augustus 2026
🏞️ Locatie: Mettavihara, Hengstdijk, Zeeland
🛌 Accommodatie: Keuze uit eenpersoons- of tweepersoonskamers met privébadkamer.
🍽️ Maaltijden: vegetarisch, met gezonde snacks, zoetigheden, koffie en thee.

Prijzen en Inschrijvingen
Vorig jaar was dit weekend uitverkocht, dus wacht niet te lang!

Tweepersoonskamer (3 nachten): € 649
Eenpersoonskamer (3 nachten): € 709


Bring a friend: €40 korting (samen te verdelen)
Aanmelden kan via:
📧 Dhyan: dhyan@stilteweekend.com
📧 Gwenda: info.lifenectar@gmail.com