Yoga Dag Retreat

The Heart - Find your centre

Laat je op deze prille herfstdag onderdompelen in yoga, cacao, energiewerk en pranayama. De herfst is in oktober aangebroken en het wordt dan weer tijd om te verstillen, te vertragen en te verzachten. Laat de zomer van je afglijden en kom tot een diepe ontspanning.

Programma:

13.45 uur ontvangst
14.00 uur opening met cacao ceremonie en meditatie
15.00 uur gentle movements en yoga flow
16.00 uur pranayama
16.30 uur pauze
17.15 uur yin yoga met energiewerk
18.15 uur yoga nidra
18.45 uur afronding

Ik zal voor wat lekkers zorgen na afloop. Het bovenstaande programma kan wat variëren omdat ik het event een paar dagen van tevoren voorbereid en ook intuïtief voel wat juist zal zijn voor deze dag.

Mail mij als je vragen hebt op info@hohyoga.nl.

Wil je in termijnen betalen of een gereduceerd tarief betalen (student, geen/weinig inkomen), mail gerust want ik denk graag met je mee.

Ik hoop je op 8 oktober te mogen ontvangen.

Over mij

Mijn naam is Jeanine en ik heb in de afgelopen jaren honderden mensen mogen begeleiden met yoga, meditatie, ademwerk, energiewerk, trauma releases, workshops, sound journeys en cacao ceremonies. Mijn werk is mijn passie. Ik ben ervan overtuigd dat wij zelf ons eigen medicijn zijn en dat we onszelf kunnen genezen. Hiervoor is het nodig dat ons zenuwstelsel, lichaam en geest ontvankelijk zijn en dat is ook waar ik voor sta. Eerst de basis, dan de rest. Yoga gaat veel verder dan de beoefening van houdingen of het letten op de adem. Ik bied ruimte om jou te laten ervaren wat gevoeld wil worden. Ik begeleid je in het zichtbaar maken van het voorheen onzichtbare.

Lieve groet,
Jeanine