Yoga Nidra (English)

Over dit evenement

🌙 Yoga Nidra Online – Diepe Ontspanning voor Iedereen

Gun jezelf een moment van echte rust en ontspanning.
Op zondag 15 maart van 16:30 – 17:10 nodig ik je uit voor een online Yoga Nidra sessie via google meet.

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek die vaak wordt omschreven als 'slaap met bewustzijn’. In deze staat komt je lichaam volledig tot rust, kalmeren je zintuigen en krijgt je zenuwstelsel de ruimte om te herstellen. Het helpt stress te verminderen en je weer meer verbonden te voelen met jezelf.

✨ Wat je kunt verwachten:

* Diepe lichamelijke en mentale ontspanning
* Geen ervaring nodig
* Gewoon liggen en luisteren

💻 Praktisch

* Online via link via bevestigingsemail na inschrijving
* Gratis of tegen een kleine fee
* Iedereen is welkom

Voel je vrij om dit event te delen met vrienden of familie die ook wat ontspanning kunnen gebruiken. Samen ontspannen is nóg fijner 🌿

De sessie is in het Engels.
---

🌙 Online Yoga Nidra – Deep Relaxation for Everyone

Give yourself the gift of deep rest and relaxation.
On Sunday, March 15th from 4:30 – 5:10 PM, you’re warmly invited to an online Yoga Nidra session via google meet.

Yoga Nidra is a deep relaxation technique often described as “sleep with awareness.” In this state, the body, senses, and ego come to rest, allowing the nervous system to calm and reset. It’s a powerful practice for reducing stress and reconnecting with your inner self.

✨ What to expect:

* Deep physical and mental relaxation
* No experience needed
* Simply lie down and listen

💻 Practical details

* Online via link after enrollment in confirmation email
* Free or for a small fee
* Everyone is welcome

Feel free to share this event with friends who could use a moment of rest and calm. You’re all very welcome 🌿

Mayke