Beyond Mindfulness retraite Terschelling

Over dit evenement

Doe mee met het Beyond Mindfulness Retraite weekend en ervaar een weekend in stilte: zonder smartphone, social media of veel andere afleidingen. Leer lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Centrale thema’s die voorbijkomen zijn zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en het (her)ontdekken van jezelf. Neem een pauze uit het dagelijks leven en ontspan in de prachtige natuur van het eiland. Naast de oefeningen en gezamenlijke sessies is er voldoende ruimte voor wandelingen en ontspanning.

Ontspannen in wie je bent
Door middel van meditaties, stilte wandelingen, yoga, Qi-gong en uitwisselingen ervaar je hoe bewustzijn - dat gedeelte van jou en mij wat altijd al aanwezig, ontspannen en tevreden is - een blijvende bron van rust en helderheid kan zijn. Aan het begin van het weekend, tijdens de sessies en bij de gezamenlijke afsluiting is er ruimte om vragen te stellen en uit te wisselen. Hierbuiten zijn we in stilte. Dat is soms wennen of zelfs confronterend maar als je jezelf in de stilte durft te laten zakken, kan het iets ongelofelijk krachtigs zijn. Stilte helpt om alles even los te laten en om de rust en tevredenheid in jezelf te ontdekken.

Zakken in onszelf
We gaan voorbij het denken en zakken in stilte, zodat je de altijd aanwezige kracht en helderheid in jezelf kunt gaan (her)ontdekken. Het doel is het niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren dat bewustzijn onze natuurlijke staat is en dit mee te nemen in het dagelijks leven, zodat je ook daar de vruchten ervan kunt plukken. Je ontvangt praktische handvatten, meditaties en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen.

Praktische informatie
Deze mindfulness retraite kost €475 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €595 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief veel nazorg informatie, meditaties en 4 trainingssessies. Die sessies zijn verspreid over 4 dagdelen.

Deze retraite begeleid ik al bijna 10 jaar met veel plezier en toewijding. Twijfel je of dit weekend bij je past, of heb je vragen? Neem gerust contact op — ik denk graag met je mee.