Outdoor yoga & mindfulness (reeks van 4 vrijdagochtenden)

Over dit evenement

Wandelen, bewegen en vertragen in de natuur

Gun jezelf tijd en ruimte om te vertragen.
Tijdens deze reeks van vier verdiepende buitenmomenten combineren we wandelen, zachte hatha yoga en mindfulness in een natuurlijke omgeving. Geen prestatie, geen haast — wél aandacht, adem en verbinding met jezelf en de natuur.

We bewegen in en rond het glooiende landschap van Eys (Heuvelland regio Gulpen-Wittem, Zuid-Limburg): een streek van holle wegen, weides, bos, vergezichten en de Eyserbeek. Een omgeving die vanzelf uitnodigt om te vertragen, te ademen en tot rust te komen.

Elke sessie duurt 2 uur en nodigt je uit om uit het hoofd en in het lichaam te zakken. We bewegen zacht, staan stil bij wat er is en laten ons ondersteunen door het ritme van de natuur en door de omgeving. We sluiten elke ochtend samen af met een drankje (incl.) bij Brasserie Eyserhof.

Wat mag je verwachten?
* Wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur
* Zachte hatha yoga, aangepast aan het moment
* Mindfulness- en ademhalingsoefeningen
* Tijd om te vertragen en op te laden
* Kleine groep met persoonlijke aandacht
* Een warme afsluiter met een drankje

📍 Locatie: Eys (regio Gulpen-Wittem, Zuid-Limburg)
📅 Data: vrijdagen 27 maart, 3 april, 10 april en 17 april 2026
⏰ Tijd: 9:30 – 11:30
👥 Groep: maximaal 6 deelnemers

Past dit bij jou?
• Voor iedereen die graag vertraagt in de buitenlucht - of daar nieuwsgierig naar is
• Je hebt geen ervaring nodig met yoga of mindfulness.
• Je kan in een rustig tempo wandelen over bospaadjes en heuvelachtig terrein.

En wat als het regent?
We laten ons leiden door de natuur. Bij zacht weer bewegen we meer op één plek, bij kou of lichte regen wandelen we al mindful verder om aangenaam warm te blijven.
Alleen bij extreem slecht weer kan een sessie geannuleerd of verplaatst worden.

Je bent van harte welkom!