Relax & Let Go – Ademsessie met kristallen klankschalen

Over dit evenement

In deze Relax & Let Go ademsessie nodigen we je uit om diep te ontspannen en vastgezette spanning los te laten. Een moment om uit je hoofd te zakken, terug te keren naar je lichaam en ruimte te maken voor rust, zachtheid en herstel.

De sessie start met verbonden ademhaling, begeleid door Ewald. Door deze ademtechniek bouwen we gedurende ongeveer 20 minuten gecontroleerd spanning op in het lichaam. Dit helpt om opgebouwde stress, emoties en mentale druk naar de oppervlakte te brengen – precies dat wat vaak onbewust wordt vastgehouden.

Na deze actieve fase volgt het kantelpunt: de release. Je laat de adem los en geeft je lichaam toestemming om te ontspannen. Op dit moment neemt Nynke het over met haar kristallen klankschalen. De zuivere, vibrerende klanken werken diep door op het zenuwstelsel en helpen je om verder te verzachten, los te laten en te integreren wat er is vrijgekomen.

De klankschalen dragen je mee in een lange, herstellende ontspanningsfase waarin je lichaam kan zakken naar een staat van diepe rust. Veel deelnemers ervaren hierin een gevoel van ruimte, helderheid en een diepe innerlijke stilte.

Deze sessie is geschikt voor iedereen die:
• spanning wil loslaten zonder te forceren
• behoefte heeft aan diepe ontspanning
• stress wil reguleren via adem en geluid
• wil thuiskomen in het lichaam

De sessie vindt plaats in een kleine groep, zodat er persoonlijke aandacht en een veilige bedding is om volledig te kunnen ontspannen.

✨ Adem, laat los en laat je dragen door klank.