Over dit evenement
Heartspace Stellenretraite
Wanneer: van vrijdag 20 maart 17 uur tot en met zondag 22 maart 13 uur.
Waar: in de natuur aan de rand van Amsterdam in een mooie oude verbouwde boerenhoeve.
Drie dagen fijn samen in een groep met heel veel mooie bewustwordingsoefeningen, vers bereidde maaltijden, heerlijk overnachten, kampvuur, muziek, lol, verbinding.
Wat je kunt verwachten:
* liefdevolle begeleiding van mij, Manja, vanuit 12 jaar ervaring met sessie- en groepswerk
* met aan mijn zij mijn stevigzacht spaceholdende partner Pieter Jan Hische die met name ook respect voor de mannenenergie bewaakt
* een liefdevol onderzoeksveld waarin jouw autonomie heilig is
* een heel weekend alle aandacht voor elkaar
* vanuit eerst en vooral verbinden met jezelf
* met 2 overnachtingen en 5 maaltijden
* en heel veel duo-, solo- en groepsoefeningen
* voorbij hoofd, analyses en praten
* IN je lijf en in je hart
* terug naar jouw kracht
* en vandaaruit naar jullie gezamenlijke liefde
Meer over mij:
www.manjagruson.nl
Stuur me bericht als je wilt sparren! Ook of juist als je twijfelt over de match:
Manjahealing@gmail.com
💗
Manja Gruson & Pieter Jan Hische
ps voor wie iets meer inkleding zoekt:
Een relatie staat in onze samenleving als het hoogste goed aangeschreven, maar hoe moeilijk het is om in liefde te relateren, daar worden we niet of nauwelijks op voorbereid/ in bijgestaan. Zwijgen en doorgaan’, ‘blij zijn met wat je hebt’, ‘er is overal wel iets’; dit zijn zinnen die we meekrijgen. Ondertussen zijn scheidingscijfers hoger dan ooit en kiezen veel mensen voor een leven alleen. Vrouwen klagen dat hun mannen niet over hun gevoelens praten, mannen zijn in de war over wat er van hen verwacht wordt. Social media verspreiden talloze relatielessen, vaak zonder dat de diepte en complexiteit van onze zenuwstelsels daarin meegenomen wordt en allemaal denken we de enigen te zijn die worstelen, en zitten we gevangen in ‘gelukt of gefaald/goed of fout’dogma’s, in plaats van in zachtheid en compassie ons zoekend en stuntelend, gelukverlangend en angstig menszijn te leren accepteren en omarmen.
Werkelijk samen in liefde groeien in je relatie vraagt om zelfreflectie en de bereidheid om jezelf kwetsbaar en echt te laten zien. En dit vraagt om informatie over hoe onze lichamen werken, over trauma, overleefstrategieen, patronen en andere truucjes die het menselijk systeem inzet uit angst voor verstoting. Het vraagt om oefening om te leren wat je nu werkelijk voelt, wat je doet om dat gevoel te onderdrukken en welke invloed dit heeft op je relatie. En het vraagt om vaardigheden om bewust te communiceren met elkaar over je behoeften en grenzen, je twijfels en worstelingen. Zodat je uit de vecht- of vermijdingsmodus kunt stappen en elkaar werkelijk kunt leren begrijpen en zien en met elkaar de mooiste, beste versie van jezelf kunt worden.
In het Heartspace stellenweekend gaan jullie als koppel in de groep en met elkaar op onderzoek naar de dynamiek van jullie relatie, jullie liefdeskracht en valkuilen, de manier waarop jullie communiceren, jullie triggers, maskers en copingstrategieen. We doen dit in duo’s als stel en in de groep door middel van gesprekstechnieken, systemisch werk, lichaamswerk, sharing en vooral ook veel lol en fijne gezamenlijke momenten. We dineren en ontbijten samen.
Er zullen afzonderlijke mannen- en vrouwenmomenten zijn. En veel praktische handvatten, zoals de roadmap die jullie gaan schrijven en tekenen over jullie specifieke manier van relateren, met herkenningssignalen voor triggers, en herinneringen aan jullie helpende en niet helpende handelingen.
Vanuit mijn jarenlange ervaring als heldervoelend individueel-/stellen-/familie- en groepscoach werk ik in afstemming op het veld waarbij ik invoel welke aanpak ik bij iedere persoon het beste inzet. Ruimte voor persoonlijke keuzes en veiligheid zijn voor mij de belangrijkste onderdelen van bewustwordingswerk. Dat betekent ook dat je nergens verplicht bent aan deel te nemen en dat je alle ruimte krijgt om dit in te brengen.
Meer over mij en mijn werk:
www.manjagruson.nl
Wat:
Het weekend omvat twee overnachtingen, twee x diner, twee x ontbijt.
Wanneer:
Van vrijdagmiddag 20 maart 17 uur tot en met zondagmiddag 22 maart 12 uur.
Voor wie:
Dit weekend is voor alle stellen vanaf 18 jaar die behoefte hebben om elkaar op een nieuwe, diepgaande en tegelijk lichte, speelse manier te ontmoeten.
Bij aanmelding volgt standaard een intakegesprek om in te schatten of ik de juiste persoon ben om jullie te begeleiden.
Waar:
De retraite en overnachtingen vinden plaats op een prachtige grote hoeve in Diemen, het buitengebied van Amsterdam. Parkeren gratis. Adres volgt bij aanmelding.
Bijdrage:
€ 995,- per koppel
Aanmelden:
manjahealing@gmail.com
of app/bel 0613588929
Hartegroet!
Manja Gruson
Opslaan
