Bewust verbonden ademcirkel

Over dit evenement

De Bewust Verbonden Ademhaling is een ademhaling waarbij we volledig ademen met het middenrif en de pauzes tussen de in- en uitademing én tussen de uit- en de inademing weglaten. Door je adem ononderbroken te activeren op een ritme dat vol en gemakkelijk is kunnen vastgezette spanning, sensaties, emoties, herinneringen en overtuigen vrij komen en verwerkt worden. Hierdoor ontstaat ruimte waardoor jij meer verbinding creëert met je verlangens, behoeftes, onderbewuste en jouw intuïtie. Met je authentieke zelf.

In een ademsessie word je uitgenodigd te blijven, daar waar je gewend bent te vertrekken. Door juist daar waar het pijnlijk, verdrietig, spannend of angstig voelt, zacht aanwezig te blijven met je adem, ontstaat er ruimte voor heling, voor compassie en stroming.

Een ademsessie werkt door op verschillende niveaus; fysiek, mentaal/emotioneel en energetisch. Een diepe innerlijke reis.

Als je regelmatig verbonden ademt, ga je ruimte voelen, omdat je adem weer vrij en vol kan stromen. Wat resulteert in meer verbondenheid met jezelf, meer ontspanning en een gevoel van vertrouwen en vrijheid. Je gaat voelen dat je adem je anker is waar je altijd naar terug kunt keren. Je meer veiligheid en bedding in jezelf gaat ervaren. Ook spreek je met deze ademhaling het zelfhelende vermogen van je lichaam aan, wat op alle niveaus voelbaar zal zijn.

n een kleine groep van max. 4 personen mag je de diepte in jezelf gaan voelen en ervaren. Loslaten wat je niet meer dient en uitnodigen waar je meer van wil ervaren.

Meditatie
intentie formuleren
somatische oefening
Bewust Verbonden Ademen
integratie
delen

zaterdag 1 juli
10-12/12.30u
Studio Aura Maasbracht
€44