Ervaringsdag: Ruimte voor Gevoelens en Verlangens

Over dit evenement

Wil je meer verbinding voelen met je emoties, genieten van je lichaam en het leven meer laten stromen? Voelt het alsof je creatieve energie soms vastzit, of dat oude patronen rondom schuld, controle of overgave je tegenhouden? Tijdens deze dag duiken we in het gebied van gevoel en levenslust.

Via reflectieoefeningen, beweging, adem en lichaamswerk ontdek je welke emoties en gevoelens er verstopt zijn die gevoeld mogen worden en krijg je handvatten in hoe je hierbij kunt komen en uiting aan kunt geven.

Verwacht een warme, liefdevolle en veilige omgeving om op een praktische manier in jouw eigen tempo contact te maken met wat er in jou leeft. Deze editie is alleen voor vrouwen.


**Thema’s die aan bod komen**
Tijdens deze dag behandelen we een klein stukje theorie, maar je gaat vooral ervaren en voelen. Je maakt contact met je lichaam om opgeslagen emoties, gevoelens en stress los te laten via beweging, zodat de levensenergie weer vrij door je heen kan stromen. We werken met lichaamswerk en de adem. Daarnaast staan we stil bij behoeften en verlangens, werken we met reflectie- en schrijfoefeningen en besteden we aandacht aan het (opnieuw) vinden van veiligheid in jezelf.

Thema's: Bewegen, gewaarwording, emoties, seksualiteit, verlangen, behoeften, intimiteit, tegenstellingen, schuld, plezier.

**Het gebied van gevoelens en verlangens**
In dit gebied (ook wel het 2e chakra genoemd in de chakrapsychologie) draait alles om verandering en beweging. Het is nauw verbonden met het opslaan, reinigen en loslaten van emotionele spanning en onderdrukte emoties.

Wanneer dit gebied uit balans is, kan het zijn dat je moeite hebt om te begrijpen of uit te drukken wat je voelt, alsof er een blokkade of slot zit op je emoties en gevoelens. Of ervaar je juist zeer intense emoties en heb je de neiging om buitensporig sterke emoties of opwinding te zoeken om je levendig te voelen. Het kan zijn dat je niet weet wat je eigen behoeften en verlangens zijn, dat je niet weet waar je van ‘aan’ gaat, waar je passie ligt, en kun je moeilijk genieten van het leven. Of neig je juist naar de onmiddellijke bevrediging van je eigen behoeften, een constante neiging tot beweging, prikkeling en verandering. En seksualiteit? Misschien herken je dat seksualiteit als een verplichting voelt en dat je libido onder de grond zit. Of voel je juist een hele sterke behoefte, op een manier die je in de weg kan zitten.

Hoe goed kun jij omgaan met verandering? Denk jij vaak in zwart-wit, in of/of, alsof er maar twee keuzes zijn, of zie je ook een middenweg?

En als je moeder bent: krijgt jouw kind regelmatig een uitbarsting of explosie van frustratie of boosheid van jou over zich heen? Voel je je daarna schuldig en zou je dit graag anders zien? Herken je ook dat het soms kan voelen alsof je geen goede moeder bent voor je kind(eren)?

**Voor wie?**
- Iedereen die zich herkent in één of meerdere van bovenstaande thema's en met nieuwsgierigheid op ontdekking in zichzelf wil gaan.
- Deze dag is bedoeld voor vrouwen.
- Je hoeft geen moeder te zijn om deel te nemen.