Yoga Nidra

Over dit evenement

Yoga Nidra, ook wel bekend als de ‘yogaslaap’, is een diepe vorm van ontspanning die je lichaam en geest helpt om volledig tot rust te komen. In deze geleide meditatie lig je comfortabel terwijl je wordt begeleid door een reeks ademhalings- en visualisatie-oefeningen die je in een staat van diepe ontspanning brengen.

In slechts één sessie Yoga Nidra ervaar je een rust die vergelijkbaar is met uren slaap. Het helpt om stress en spanning los te laten, verbetert je slaapkwaliteit en brengt je lichaam in een herstellende ruststand. Yoga Nidra is geschikt voor iedereen, of je nu ervaring hebt met yoga of niet.

Gun jezelf een moment van volledige overgave en ontdek wat deze diepe ontspanningsmethode voor jou kan betekenen.