Workshop (familie)opstellingen Utrecht

Over dit evenement

Ilse Monster (GZ-psycholoog) en Esmée Pama (Psychotherapeut), beide werkzaam in de GGZ, begeleiden samen deze workshop (familie)opstellingen. We zijn van mening dat dit een mooie aanvulling is op de GGZ. Hieronder leggen we je wat meer uit over (familie)opstellingen.

> Wat is een familieopstelling?'
Een familieopstelling is een methode om de onderliggende oorzaken van patronen en problemen te onderzoeken waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.

Bij een opstelling werk je samen in een groep. Er zijn twee rollen: de vraaginbrenger en de representant. De vraaginbrenger is degene die een vraag of thema inbrengt waarvoor de opstelling wordt gedaan. Representanten zijn mensen uit de groep die personen of elementen uit het thema van de vraaginbrenger vertegenwoordigen.

De representanten nemen een plek in de ruimte en volgen hun lichamelijke sensaties. Door deze fysieke opstelling ontstaat er een beeld van de (mogelijke) verborgen dynamieken in het familiesysteem en jouw rol daarin en de invloed hiervan op jouw huidige situatie dan wel klachten. Hoe goed je deze kunt zien voor wat die is en de bijbehorende emoties kunt voelen, is van invloed op de doorwerking van een familie opstelling.

> Waarom zou je een opstelling doen?'
De belangrijkste vraag die we daarbij stellen is: Waar loop je in het dagelijks leven, tegenaan? Een familieopstelling kan helpen in meerdere situaties:
· Als je steeds vastloopt in bepaalde patronen, zoals onverklaarbare negatieve gedachten of gevoelens die steeds terugkomen.
· Als je moeite hebt om in verbinding te staan met je gevoel of lichaam, bijvoorbeeld als je vaak 'in je hoofd' zit.
· Als je tegen herhalende problemen in je relaties aanloopt, zoals verlatingsangst of bindingsangst, en steeds in dezelfde dynamieken terechtkomt.
· Als je vaak (te veel) verantwoordelijkheid neemt en jezelf wegcijfert, maar ook bij mentale klachten zoals depressies, burn-out, etc.
· En bij fysieke klachten, zoals terugkerende symptomen en ziektes als migraine, rugpijn, PCOS.

> Hoe ziet een opstellingsmiddag bij ons eruit?
Onze (mid)dagen bestaan uit (kleine) groepen waar een veilige sfeer voorop staat. We beginnen de dag met een kopje koffie/thee en wat lekkers. Daarna beginnen we met een korte introductie over onszelf en systemisch werk en familieopstellingen gevolgd door een kort voorstelrondje. Vervolgens begeleiden we een meditatie oefening om meer in het lichaam te komen en uit het hoofd en beginnen we met de eerste opstellingen. Tussendoor houden we pauzes waar nodig en vinden we het belangrijk dat je goed luistert naar je eigen behoeftes.
De groepsgrootte is ongeveer 6 tot 12 deelnemers

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem gerust contact met ons op via:
📧 mail: ilse.esmee.familieopstellingen@gmail.com
🌏 website: www.ilsemonster.nl/opstellingen
📱 Instagram: @ilse.esmee.familieopstellingen

Breed toepasbaar dus! Een opstelling is een krachtige aanvulling, die extra verdieping aanbrengt bij onze deelnemers. Ben je benieuwd en wil je meer weten? Laat het dan gerust weten. We voorzien je graag van meer informatie.